Comment libérer la puissance de l' esprit Subconcious

Pour libérer la puissance de votre subconscient , il est utile de comprendre d'abord la différence entre les états d'esprit conscient et subconscient . Habituellement , lorsque nous essayons de se lancer dans une phase de développement personnel , nous le faisons par la réalisation de leçons ou de la littérature spécifique aux tâches à accomplir. Toutefois , l'absorption de ce produit est soumis à l'esprit conscient , qui peuvent comprendre ou même être fasciné , mais ne permet pas de l'information de pénétrer dans les enregistrements automatiques, rote de l'esprit subconscient qui régissent vos comportements habituels et les mécanismes d'adaptation apparemment incontrôlables . Si vous souhaitez affecter la pensée durable et de transformation , vous aurez du succès lorsque vous avez changé les messages de l'esprit joue constamment au niveau du subconscient . Les bonnes nouvelles est que ces bandes mentales peuvent être réenregistrés à volonté avec un peu de patience et de persévérance . Choses que vous devez Photos 15 à 20 minutes de temps ininterrompue calme
Magnétophone
musique apaisante ou sons de la nature
siège confortable dans un espace épuré calme
Journal et stylo /crayon Photos
Montrer Instructions
subconscient exercice de programmation
1

Notez les habitudes et les comportements que vous souhaitez modifier . Soyez précis . Par exemple , au lieu de manger des aliments plus sains que vous pouvez être plus honnête avec vous-même en disant que vous vous sentez souvent seul, triste ou inesthétique et tourner vers la nourriture pour le confort et la sécurité .
2

Maintenant que vous êtes au clair un sentiment ou un comportement spécifique à traiter , contrer ce comportement avec la pensée , la connaissance ou le sentiment que vous connaissez, l'éradiquer . Par exemple , si vous trouvez que vous utilisez la nourriture pour apaiser les sentiments d'insuffisance , le compteur pensée ou sentiment serait un de dignité et de la valeur intrinsèque séparé de circonstances .
3

Formuler une déclaration à vous-même en utilisant le compteur pensé que vous venez de créer . Dans le cas ci-dessus , une bonne déclaration serait : " je suis digne de l'amitié et de la société des autres je ajouter de la valeur partout où je suis tout simplement parce que je suis moi-même. ». Cela peut sembler rhétorique pour certains, mais la vérité est que votre esprit subconscient joue toujours les mêmes pensées que vous répondez à tous les temps . La seule différence est que vous allez maintenant programmer délibérément les messages qui servent votre bonheur et de réussite plutôt que d'être un esclave aux messages du passé .
4

Bande record cette déclaration pour vous-même. Enregistrez votre message dix fois , avec une pause de dix entre les répétitions .
5

Asseyez-vous confortablement dans un espace clair avec les yeux fermés et écouter l'enregistrement pour votre auto tout en apaisant joue doucement. Réglez l'enregistrement de répéter pour un total de 15 à 20 minutes .
6

Répétez l'étape 5 tous les matins pendant 7 jours . Vous verrez une différence notable dans vos impulsions et les réponses que tous se posent former la programmation de votre subconscient . Profitez de la sensation de contrôle délibéré sur vos pensées et vos actions !