Comment réduire le stress de vacances autour Parents
Bien que les fêtes sont censés être un temps pour la famille , le plaisir et les festivités , il ne prend pas beaucoup de choses pour devenir soudainement stressant . Si vous vous souvenez de ces conseils , cependant, passer vos vacances avec les parents sera détendue et agréable . InstructionsLe 1
Gardez vos attentes réalistes . Célébrations de vacances offrent l'occasion idéale pour les parents de se réunir , pas encore de pique-nique ou présente peuvent réparer les conflits non résolus . Faites de votre mieux pour rester cordial à vos proches , même si vous vous sentez moins hospitalier . De même, ne pas utiliser les vacances comme un temps pour le conseil de famille .
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Reconnaître vos sentiments de stress . Si vous connaissez les personnes et les situations qui déclenchent le stress, vous pouvez alors travailler sur la façon dont vous réagissez . Par exemple , si votre mère survole la préparation des repas de vacances , d'offrir de laisser faire la cuisine . En outre, si le chien de votre frère a une mauvaise relation avec les petits enfants , insister pour qu'il garde le chien à la maison .
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Rester sur le calendrier et ne vous éloignez pas trop loin de votre routine quotidienne . Les jeunes enfants , en particulier , se développent sur les tâches prévisibles . Comme l'adulte , vous pouvez réduire leur stress et à vous si vous fournissez un calendrier cohérent quotidien dans lequel ils savent à quoi s'attendre . Si votre enfant a besoin de sa sieste en milieu de matinée afin de fonctionner dans le reste de la journée , ne la prive pas de temps calme juste si elle ne veut pas manquer les célébrations . Personne n'aime un enfant hystérique ou fatigué .
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impliquer tout le monde avec des préparations de vacances. Bien que les femmes participent à la plupart des détails de partie , les enfants et les hommes peuvent s'impliquer aussi . Ne pas avoir peur de demander de l'aide ou de penser que vous avez à faire tout cela. Si vous êtes stressé , d'autres personnes seront aussi .
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