Comment diminuer le comportement agressif

Vous devrez peut-être faire face à l'agression d'autrui dans le cadre de votre travail ou même dans votre vie à la maison . Quand une personne menace , intimide ou agresse violemment un autre , ce qui constitue un comportement agressif . Les gens deviennent agressifs pour une variété de raisons . Elle est souvent causée par la frustration . Si une personne n'a pas les compétences sociales ou la capacité à articuler ses besoins , la seule façon dont il peut être capable de s'exprimer à travers l'agression . L' éducation d'une personne peut lui ont enseigné que l'expression de la colère bruyante est la norme. Il peut même avoir été abusé , le laissant avec beaucoup de colère et de rage en suspens . Il ya des mesures que vous pouvez prendre pour réduire et gérer les comportements agressifs chez les autres. Instructions
Le 1

Discuter épisodes agressifs et attitude générale agressif lorsque la personne est calme . Demandez-lui de décrire ce qu'elle ressent quand elle montre l'agression . Discutez de déclencheurs . S'affirmer dans votre approche , refusant de prendre le blâme pour son comportement. La personne agressive devrait prendre la responsabilité. Cependant , écouter tous les facteurs qu'elle décrit comme des déclencheurs .
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Aidez la personne agressive pour développer des stratégies d'adaptation alternatives . Discuter des réponses sûres à déclencheurs . Certaines personnes trouvent que la marche ou d'autres types d'exercice aide à désamorcer les sentiments de tension et de colère refoulée . Prendre le temps contribue généralement . Félicitez-la quand il parvient à utiliser ces méthodes au lieu de céder à la colère . Encouragez-le à participer à l'affirmation de soi , si cela semble approprié . Parfois , une personne utilise l'agression parce qu'il ne peut pas s'affirmer de manière appropriée.
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Conseiller à la personne agressive de chercher l'aide professionnelle si l'agression est nouveau . Parfois , l'agression d'apparition récente peut être un signe d'une affection neurologique ou psychiatrique sous-jacent . Agression peut aussi parfois être un effet secondaire d'un médicament . Si la personne est souvent agressif et ce n'est pas une situation nouvelle, elle peut avoir besoin de l'aide spécifique, comme la psychothérapie ou le traitement gestion de la colère .