Subconscient Techniques de puissance de l'esprit
L'esprit humain a deux niveaux de conscience : undebated conscientes et inconscientes . Le seul des deux avec la capacité de penser est l'esprit conscient . L'esprit subconscient doit être formé par la répétition. Apprendre quelque chose de nouveau nécessite pensées et les actions qui doivent être répétées jusqu'à ce que appris. Il devient savant quand les pensées et les actions sont ancrées dans le subconscient et deviennent automatiques , tels que le vélo ou conduire une voiture . Visualisation Il a été entendu avant ; Pour réussir, vous devez vous visualiser comme un succès . Surmonter les limites qui ont été placés sur vous par vous-même et ceux qui vous entourent est un processus lent qui doit être pratiqué tous les jours . Commencez par remplacer les pensées négatives par des pensées positives et de travailler sur la suppression des mots négatifs de votre vocabulaire . Ensuite, vous serez en mesure de visualiser un objectif et imaginez que vous avez déjà réalisé il , faire de cet objectif beaucoup plus réaliste et réalisable . Attention quotidienne devient finalement un comportement inconscient et appris.
Méditation
Les processus de visualisation et la pensée positive peut être améliorée grâce à la méditation . Prenez le temps de chaque jour pour vous-même . Trouvez un endroit calme , même si c'est dans votre voiture à l'arrière d'un parking. Soyez à l'aise , fermez les yeux , prenez quelques respirations profondes et se détendre. La méditation est entrée dans un sentiment de calme et de paix qui est atteint par la détente du corps entier et de débarrasser l'esprit de toute négativité que vous avez de la place pour des pensées positives . Bientôt vous serez en mesure de méditer n'importe où, comme dans la salle d'attente d'un médecin ou d'un bus .
Messages subliminaux
auditif de messages subliminaux est un doux forme d'hypnose utilisée tout éveillé ou endormi . Fondamentalement , les affirmations positives sont enregistrées sur des appareils mp3 , disques et cassettes que vous pouvez écouter à peu près n'importe où . Même si vous ne m'écoutez pas consciemment les enregistrements , votre subconscient prend tout cela en - lavage de cerveau dans le bon sens . Au fil du temps , les pensées négatives dans votre esprit subconscient sont remplacés par des pensées positives .
Concentration
Manque de concentration est un problème fréquent chez les personnes de tous les horizons de la vie . Elle peut affecter les élèves, les enseignants, les opérateurs de machines , des écrivains , des artistes et ainsi de suite ; personne n'est à l'abri . Diminution de la concentration est un obstacle à la réalisation des objectifs , peu importe la taille de l'objectif . Placez les deux mains sur les tempes , fermez les yeux et vous dire que vous vous débarrassez de toutes les distractions et se concentrer toute votre énergie sur la tâche à accomplir . Répétez cette opération pour vous trois fois, puis de compter lentement jusqu'à cinq tout en prenant de grandes respirations . Après cela, réduire vos mains que vous ouvrez vos yeux . Répétez ce processus deux ou trois fois par jour pendant 21 jours . Votre capacité à vous concentrer devrait mieux être une bonne affaire. Une version abrégée de ce processus , de votre décision , est utilisé par la suite pour un coup de pouce dans les niveaux de concentration en cas de besoin .
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