Différents sujets de Journal d'écriture

Un journal est un document - dans un cahier physique ou sur l'ordinateur - dans lequel vous enregistrez régulièrement vos pensées, sentiments et réactions . Quel que soit le type de journalisation vous choisissez de faire , n'oubliez pas d'éteindre votre « éditeur interne ", cette petite voix dans votre tête qui critique obsessionnelle votre grammaire et l'orthographe . Vous écrivez pour vous-même , sans juger si elle est profonde ou sage . Objectifs
Une des clés de la journalisation succès est de faire taire votre éditeur interne critique .

La revue orientée objectifs est organisé autour d'un objectif ou d'une tâche que vous voulez accomplir . Par exemple, vous voudrez peut-être de perdre une certaine quantité de poids , atteindre un certain niveau de condition physique , réparer votre maison afin qu'elle soit prête à vendre ou à surmonter la procrastination . Vous pouvez journal sur votre progression vers votre objectif - une réflexion sur les étapes de frapper et de rencontrer et surmonter les échecs - . Encourager et vous continuer à s'efforcer

événements
Une remise en forme et l'exercice journal est un exemple d'une revue axée sur les buts.

liés à la revue orientée objectifs est la revue événementiel - un journal vous continuez comme vous avez l'intention de participer à un événement spécifique . Par exemple , vous pouvez être la préparation pour le mariage de votre fille , de l'organisation d'une conférence , d'aller sur un voyage à l'étranger ou de prendre un cours pour apprendre quelque chose que vous avez toujours été intéressé par cette sorte de journal vous aidera à rappeler toutes les expériences de l'événement après il est finie depuis longtemps , ainsi que vous aider à réfléchir sur vos pensées et vos sentiments comme il se produit .

Daily
journalisation sur une fois-dans- un-vie voyage à l'étranger vous aidera à rappeler le voyage plus tard .

Dans le journal quotidien , vous enregistrez vos réponses aux événements de la journée . Vous pouvez choisir de se concentrer sur un événement particulier , que ce soit frustrant , difficile , joyeuse ou mémorable - ou une combinaison de ceux-ci - ou vous pouvez choisir d'examiner plusieurs événements . Vous pouvez raconter autant ou aussi peu que vous choisissez, puis réfléchir comment vous avez géré la journée , ce que vous avez appris de lui et peut-être ce que vous envisagez de faire différemment à l'avenir .
Croissance personnelle

journalisation quotidien peut clore une journée bien remplie ou frustrant .

journalisation spécifiquement de problèmes personnels et des relations peut être très utile . Cela peut être fait en conjonction avec la thérapie personnelle ou la participation à un groupe de croissance , ou vous pouvez le faire sur votre propre . En mettant l'accent en particulier sur vos sentiments, les attitudes et les réponses aux autres, vous pouvez prendre conscience plus profonde de vos propres dynamiques et de l'effet que vous avez sur les autres.
Spiritualité
réflexion sur la manière dont vous vous reliez à d'autres peut apporter une plus grande conscience de soi.

Si vous vous engagez dans une pratique spirituelle régulière comme la prière , la méditation ou l'étude de dévotion , la revue de spiritualité est un endroit pour enregistrer votre processus . Si vous utilisez un livre de dévotion , vous pouvez noter ce que le livre offre , puis revue vos réponses . Si vous pratiquez la méditation ou prier régulièrement , alors vous pouvez réfléchir sur les intuitions spirituelles qui viennent à vous . Si vous êtes aux prises avec votre foi , alors vous pouvez trouver que tenir un journal spirituel est un moyen utile de réfléchir et d'enregistrer vos difficultés, les doutes et les questions.
Créativité
vous pouvez intégrer la journalisation dans votre pratique spirituelle .

écrivains et artistes utilisent revues créatives pour inscrire rapidement pensées , des phrases et des croquis de caractères . Effectuer une revue de création partout où c'est possible , de sorte qu'il sera facilement disponible quand une pensée ou une image évocatrice se produit pour vous. Plus tard , vous pouvez parcourir votre journal à la recherche de pierres précieuses , qui peuvent faire partie d'un roman , la peinture , un court récit ou poème .