Comment faire pour éliminer rougissement

Il n'est pas rare de prendre une teinte cramoisie de rouge quand quelque chose vous gêne profondément . D'autre part , certaines personnes se tournent rouge vif très facilement . Sans surprise, ces fards à joues " faciles" sont conscient de soi, mais ils ne savent pas comment faire face à ce problème. Plus ils essaient de ne pas rougir , plus il arrive . Cela conduit à un cercle vicieux de rougir trop facilement et se sentir gênés . Heureusement , il existe des moyens pour éliminer les problèmes de rougissement . Instructions
Le 1

éliminer la caféine . Les fluctuations des niveaux de caféine vaisseaux sanguins cause de la constriction et la dilatation . Lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent , il provoque rougir facilement . De plus, la caféine augmente l'anxiété , ce qui rend plus probable rougir .
2

Rapide retour sur les aliments épicés . La capsaïcine dans les aliments épicés dilate les vaisseaux sanguins pour libérer la chaleur , ce qui conduit à une rougeur de la peau et rougir . Aller lumière sur la cuisine mexicaine et la sauce piquante si vous rougissez facilement.
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éliminer l'alcool . Certaines personnes éprouvent des rougeurs au visage quand ils boivent de l'alcool . Cela se produit parce qu'ils n'ont pas l'enzyme nécessaire pour briser l'une des composantes de l'alcool . Si vous rougir lorsque vous buvez de l'alcool , consultez votre médecin .
4

Planifier une séance d' hypnothérapie , ou apprendre à méditer . L'hypnothérapie requalifie le subconscient à réagir différemment à des situations sociales embarrassantes . Il facilite aussi l'anxiété , ce qui réduit le risque de rougir . La méditation est une autre modalité qui réduit le stress et l'anxiété qui peut déclencher rougir .
5

Vérifiez vos médicaments . Certains médicaments , en particulier des médicaments pour le cœur et la pression artérielle , provoquer des rougeurs au visage et rougir facilement . Demandez à votre médecin si vous prenez l'un de ces et si ils sont une partie du problème .
6

Obtenez un examen physique . Certaines conditions médicales telles que l' hyperactivité de la thyroïde , une tumeur carcinoïde , la ménopause et la rosacée peut causer des rougeurs au visage et rougir facilement .
7

Inscrivez-vous à un cours de théâtre . Les gens qui rougissent facilement craignent souvent l'examen du public . Une classe d'art dramatique va vous apprendre comment profiter d'être à l'honneur et à réduire la peur d'avoir les gens vous regardent .
8

Discutez des médicaments sur ordonnance à votre médecin. Certains médicaments aident à réduire rougissant , comme les bêta-bloquants et les pilules anti-anxiété . Utilisez-les comme un dernier recours , car ils ont des effets secondaires .