Les avantages d' une attitude positive
Une attitude positive découle de la pensée positive . Ceux dont les pensées sont pour la plupart bien vue la vie avec optimisme. Ils mettent l'accent sur des aspects agréables de la vie et de minimiser les effets négatifs. Cette capacité permet aux personnes ayant des attitudes positives à mieux composer avec le stress . Parce que le stress se manifeste physiquement et mentalement , les avantages d'une attitude positive sont nombreux. Gestion du stress
Une attitude positive est aussi un outil d'adaptation. Pendant les périodes de stress et de difficultés, les personnes séropositives à gérer la détresse mieux que les penseurs négatifs . Ils sont capables de magnifier les aspects positifs de leur situation et de se concentrer sur eux . La gestion du stress vous aide à éviter les maux de tête , l'anxiété , la colère , dit sur-ou sous-alimentation , et la drogue ou l'abus d'alcool de la Mayo Clinic .
Amélioration de la santé
chercheurs vous ne savez pas pourquoi les gens avec des attitudes positives sont en meilleure santé que les pessimistes font . Selon la clinique Mayo , les personnes séropositives à mieux faire face aux problèmes de la vie , donc de réduire les effets néfastes du stress sur leur corps. La tendance à exercer plus souvent , manger plus sain et mieux prendre soin d'eux-mêmes dans l'ensemble, peut aussi expliquer pourquoi les gens positifs sont en meilleure santé . Les avantages pour la santé comprennent augmentation de la durée de vie , des taux de dépression , une meilleure immunité à la santé mentale froid et une meilleure commun , dit la Clinique Mayo .
Profiter de la vie
Une attitude positive , qui aide à gérer le stress et à promouvoir la santé , prend en charge également de bonnes relations . Une attitude positive peut vous aider à faire face à des conflits interpersonnels et socialiser mieux que personne négative . Ceux qui ont des attitudes positives ont une image de soi saine . Leur « self-talk" - le bavardage mental au jour le jour - est essentiellement positive , selon la Clinique Mayo . Les attitudes positives conduisent également à une meilleure performance dans le lieu de travail .
