Les avantages d' une attitude positive
Une attitude positive est aussi un outil d'adaptation. Pendant les périodes de stress et de difficultés, les personnes séropositives à gérer la détresse mieux que les penseurs négatifs . Ils sont capables de magnifier les aspects positifs de leur situation et de se concentrer sur eux . La gestion du stress vous aide à éviter les maux de tête , l'anxiété , la colère , dit sur-ou sous-alimentation , et la drogue ou l'abus d'alcool de la Mayo Clinic .
Amélioration de la santé
chercheurs vous ne savez pas pourquoi les gens avec des attitudes positives sont en meilleure santé que les pessimistes font . Selon la clinique Mayo , les personnes séropositives à mieux faire face aux problèmes de la vie , donc de réduire les effets néfastes du stress sur leur corps. La tendance à exercer plus souvent , manger plus sain et mieux prendre soin d'eux-mêmes dans l'ensemble, peut aussi expliquer pourquoi les gens positifs sont en meilleure santé . Les avantages pour la santé comprennent augmentation de la durée de vie , des taux de dépression , une meilleure immunité à la santé mentale froid et une meilleure commun , dit la Clinique Mayo .
Profiter de la vie
Une attitude positive , qui aide à gérer le stress et à promouvoir la santé , prend en charge également de bonnes relations . Une attitude positive peut vous aider à faire face à des conflits interpersonnels et socialiser mieux que personne négative . Ceux qui ont des attitudes positives ont une image de soi saine . Leur « self-talk" - le bavardage mental au jour le jour - est essentiellement positive , selon la Clinique Mayo . Les attitudes positives conduisent également à une meilleure performance dans le lieu de travail .
