Comment devenir heureux quand la vie devient dure

les difficultés de la vie peut sembler écrasante , et vous pouvez faire face à des moments où les problèmes semblent globale. Les temps sont durs peuvent provenir d'une période difficile au travail , luttes personnelles , faible flux de trésorerie ou des changements majeurs de la vie . Face à ces questions, mais prendre le temps pour les choses qui vous édifient . Sur le chemin, se détendre , apprendre à se connaître et à garder le but du bonheur à l'esprit . Instructions
Le 1

Aller à un site comme Blogger ou WordPress et de commencer un blog gratuit . Gardez votre anonymat si vous êtes inquiet au sujet des gens dans votre vie de lecture et obtenir la mauvaise idée de votre écriture , ou si votre employeur ne sera pas apprécier votre écriture .
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Blog lorsque vous vous sentez le stress de la vie appuyant sur ​​vous , ou chaque fois que vous vous sentez en colère à propos de quelque chose. Évitez d'utiliser les noms des personnes ou identifier votre lieu de travail , à l'église ou d'autres lieux concernés. Utilisez votre blog pour évacuer ces questions et situations de la vie qui tendent à entraver votre bonheur .
3

Passez plus de temps avec vos proches , y compris votre conjoint , famille ou amis . Planifier les activités que vous pouvez tous faire ensemble comme aller au parc , lire un livre ou se détendre dans votre salon et regarder vos films préférés . Les activités ne doivent pas être cher ; se concentrer uniquement sur ​​la qualité du temps que vous passez avec ces personnes.
4

Lorsque les résultats de la tristesse de l'incertitude , écrivent des choses sur vous qui sont vraies . Incluez vos croyances et une analyse des raisons pour lesquelles vous les croyez . Demandez-vous ce que les choses que vous aimez, et l'admettre si vieux passe-temps ont perdu leur plaisir . En outre , la liste des choses que vous aimeriez essayer de faire. Cela peut inclure la lecture d'un livre que vous n'avez jamais eu le temps de feuilleter , étudier un sujet inexploré que toujours fasciné , ou essayer un passe-temps amusant que vous n'avez jamais essayé .
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Mettez immédiatement vos nouveaux intérêts en action - éviter de les mettre hors jusqu'à ce prochain week-end ou quelques semaines . Asseyez-vous avec le livre que vous avez eu l'intention de lire ou de commencer ce passe-temps . Just do it - et laissez-vous en profiter

.