Comment vivre avec moins de stress ou la peur

Vivre avec peu de stress et la peur est une grande chose , mais la plupart des gens doivent se former pour le faire. Il peut être une chose difficile à faire avec toutes les difficultés de la vie pour faire face . Le fait est que la plupart des gens vivent dans la peur et le stress des choses qui n'arrivent jamais donc, en substance ils ont juste vivaient dans la peur et le stress pour rien . Apprendre à reconnaître véritables préoccupations et de travailler avec eux et non contre eux est une grande partie de la vie avec peu de stress et de peur . Accepter aussi des choses qui sont hors de votre contrôle et accueillir les va vous aider à profiter de la vie avec peu de stress et peu de crainte . Instructions
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d'abord, vous devez comprendre qu'il ya tellement de choses qui sont vraiment hors de votre contrôle . Ces choses sont l'inquiétude principale qui mène à la vie avec de grandes quantités de stress et de peur . Si quelque chose est hors de votre contrôle , il n'ya rien que vous pouvez faire pour le changer ou le modifier ou l'inhiber . Cette chose devient inévitable et avec un doute qui va se passer . La seule chose que vous pouvez faire est de l'accepter et accueillir à elle. Si vous vivez dans la peur que vous perdez votre emploi et il est un fait inévitable que juste l'accepter et chercher un autre. Si vous vivez dans la crainte de votre voiture sera donner sur vous sur la route accepter que c'est une possibilité et vous préparer ainsi que vous le pouvez car si cela arrive et c'est tout.
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Deuxième avant la choses que vous craignez et le stress plus devenir une réalité , demandez à votre auto " comment puis-je me préparer maintenant avant que cela arrive et si cela arrive ? " Certaines choses sont des préoccupations légitimes et au lieu de les craindre et soulignant plus à se préparer pour eux . Il est beaucoup plus constructif de se préparer à ces choses que de contrainte sur eux . En insistant sur ​​eux que vous vous blessez deux fois plus mauvais parce que vous n'obtenez pas passé la peur de préparer votre auto et vous vivez dans la peur . Si vous êtes en insistant et peur d'un discours que vous devez donner que le stress et la peur ne vous permet pas de pratiquer ainsi la parole . Vous devez vous concentrer toute votre énergie sur la pratique de la parole et aucun de votre énergie sur la peur et le stress d'avoir à donner la parole .
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Troisième laisser tout le stress et la peur dans les mains d'une puissance plus élevée . Malgré ce que votre estime sont , il ya toujours une puissance plus élevée , que ce soit Dieu, le Christ , de la science , de Buda , Allah , ou que ce soit. Cela étant a votre intérêt de son pouvoir et quand vous donnez tout votre stress et la peur de la puissance supérieure , il vous permettra de vivre libre et joyeuse . Priez pour que vous avez la foi et libérer le stress et la peur .