Comment survivre stress pré vacances

Bien que nous attendons tous avec impatience les prochaines vacances ronde , ils peuvent être aussi stressant que votre déménagement ou d'avoir un entretien d'embauche en particulier la fin de l'année et les vacances du Nouvel An . L'argent, les préparations et les attentes de la famille sont au sommet de la liste des facteurs de stress à ces moments , mais vous n'avez pas besoin de succomber à l'un d'eux . Avec réflexion et de planification , vous pouvez garder votre stress de vacances libre et plein d'esprit . Choses que vous devez
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Le 1

Planifiez à l'avance plutôt que de laisser tout à l' dernière minute , de cette façon l'événement ne semblera pas si énorme et quand il arrive et vous pourrez vous détendre et profiter. Commencez à planifier au moins trois semaines à l'avance et d'utiliser un planificateur de jour de sorte que vous pouvez allouer une quantité équilibrée de temps à chaque préparation .
2

Gardez une liste tout au long de l'année et ramasser des cadeaux que vous avancez , alors vous n'aurez pas à faire face à la ruée saison . Cela vous permettra d' économiser de l'argent en vérifiant les ventes tout au long de l'année .
3

Examinez vos attentes et de vérifier si elles sont réalistes . Ne vous attendez pas trop de vous-même dans un temps trop court . Soyez flexible de sorte que si quelque chose arrive soudainement vous pouvez réorganiser vos tâches . De cette façon, vous éviter d'être souligné , si les choses ne vont pas exactement le plan ro .
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Visitez quelqu'un solitaire cette fête pour leur remonter le moral . Maisons et abris résidentiels ont beaucoup de gens qui n'ont pas de famille à partager la saison avec . Cela permettra non seulement bénéficier à l'autre personne, mais va aider à mettre votre vie en perspective si vous vous sentez bleu.
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Changez votre routine habituelle et de créer de nouvelles traditions de temps et de cadeaux partage . Modification de la routine annuel habituel vous aidera à éviter le stress en vous permettant d'utiliser votre créativité pour créer de nouvelles façons de célébrer la saison . Il pourrait être quelque chose d'aussi simple que le partage des cadeaux à un autre moment de la journée ou un peu plus difficile , comme l'organisation dîner de vacances dans un lieu différent .
6

Prenez soin de votre santé pendant les vacances . Ne pas trop se livrer ou vous le regretterez plus tard . Essayez de faire de l'exercice régulièrement pendant la saison des vacances . Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de gym , au moins essayer de marcher pendant vingt minutes chaque jour . Cela permettra d'assurer que vous ne s'accumule pas sur ces kilos en trop - . Une cause majeure du blues post- vacances