Comment garder positif dans les moments difficiles

Tout le monde fait face à des moments difficiles . La vie peut être un test ! Comment interprétez-vous et réagissez aux défis de la vie est la clé . Changer consciemment votre esprit et en choisissant de vous ancrer dans le positif a beaucoup rewards.Follow les conseils ci-dessous pour rester positif et le pouvoir dans les moments difficiles . Choses que vous devez
Désir d' avoir un regard positif

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Garder positif dans les moments difficiles
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évaluer la situation . Parfois, il est facile de colorer la situation est plus grave et dramatique qu'elle ne l'est en réalité. Au lieu d'être inscrits dans le drame ou d'être trop identifié avec vos émotions , regardez la situation dans une perspective individuelle . Soyez un témoin ! Cela vous aidera à repérer l'idée ou le sentiment que vous avez cela crée la situation comme « difficile ».
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Arrêtez de vous considérer comme une victime . C'est un écueil majeur . Lorsque vous vous sentez comme si quelqu'un d'autre ou une situation est responsable de vos difficultés , vous donnez votre pouvoir . Propriétaire que vous êtes un co-créateur puissant de votre vie et que vous êtes responsable de vos sentiments . Ensuite, vous pouvez dicter ce que vous voulez et comment vous voulez vous sentir dans les moments difficiles . Vous pouvez choisir ! Tenez en votre pouvoir et vous vous situez dans le positif.
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Accordez-vous l'espace et le temps de emote . Suppression des émotions n'est pas sain . Laissez-vous sentir tout ce qui est présent sur ​​la situation . Si vous êtes en colère contre quelqu'un , frapper un punching-ball pendant un certain temps et continuez à vous demander ce que vous voulez . Cry si vous avez besoin de pleurer . Appelez un ami proche et de partager vos sentiments . Un bon communiqué sera presque toujours changer votre état d'esprit et les perspectives .
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Cherchez la bénédiction dans le déguisement . Semble parfois difficiles ont toujours une leçon et la bénédiction en eux. Voir l'enseignement de la situation et de prendre un point de vue éclairé . Parlez à quelqu'un qui a une perspective de vie différent de celui que vous et un bon sens de l'humour . Le rire est incroyablement guérison et peut alléger des situations lourdes .
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Prenez soin de vous . Mangez bien , obtenir suffisamment de repos , l'exercice et faire des choses que vous aimez . Si vous avez tendance à une situation souvent , ou donner des soins à une personne malade , prendre des pauses fréquentes pour se centrer en étirant , en méditant ou la respiration profonde . Si vous vous soutenons pleinement , il est beaucoup plus facile de rester positif .