Comment oublier une expérience embarrassante

Tout le monde fait quelque chose de gênant à un moment donné dans leur vie qui leur donne envie de ne pas montrer leurs visages dans ce nouveau publique . Vous pouvez laisser une expérience embarrassante causer un stress supplémentaire et vous rendre malheureux . Ou vous pouvez prendre le contrôle de votre vie et apprendre à oublier une expérience embarrassante . Instructions
1

reconnaître vos sentiments . Prenez un moment pour permettre à ces sentiments de gêne à couler dans dans un moment privé . L'autre option est d'être honnête et immédiatement reconnaître que vous avez raison embarrassé après l' expérience embarrassante en disant quelque chose comme : " Oh , j'ai fait une erreur Comment embarrassant . ! "
2

accepter ce qui s'est qui s'est passé et se rendre compte que c'est dans le passé . Rappelez-vous qu'il n'y a rien que vous pouvez faire de cette expérience embarrassante maintenant . Le passé ne peut être annulée et ne doit pas être insistait sur . D'autres vont oublier, trop . Souvent, ils vont l'oublier plus vite que vous .
3

demander de l'aide , que ce soit chez un ami ou un professionnel , si l'expérience était si embarrassante qui change la vie que vous avez besoin de quelqu'un pour vous aider à mettre les choses en perspective .
4

Sachez que la personne moyenne n'est pas aussi critique de vous que vous êtes de vous-même . Cette expérience embarrassante vous avez traversé aurait pu arriver à n'importe qui . La plupart des gens ne vont pas vous voir dans une lumière négative si vous faites une erreur publique , et ils vont probablement sympathiser avec vous plus que vous juge .
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Prenez une respiration profonde . Continuer sur la vie comme d'habitude. Les sentiments écrasants de l'embarras ou de l'échec diminueront au fil du temps .