Comment équilibrer les aspects positifs et négatifs de moi

Personne n'est parfait . La plupart des gens ont du mal avec l'équilibre dans leur vie . Ceux qui sont particulièrement conscients peut reconnaître à la fois leurs traits positifs et négatifs de leur . Il est important de réaliser vos propres défauts, mais tout aussi important de ne pas s'attarder sur eux. Bien qu'il existe des traits négatifs , vous pouvez travailler sur le changement dans votre vie , il ya certains qui vous pouvez avoir à accepter comme une partie de vous . Au lieu de obsédé par les parties de vous-même que vous êtes malheureux avec , il est impératif de conserver une perspective d'auto- support et de garder à l'esprit tous vos traits positifs . Instructions
Le 1

pratiquer votre dialogue intérieur . Parler de soi-même est interne important restant équilibré et calme dans des situations difficiles . Beaucoup de gens vont regarder dans le miroir et de penser «Je suis trop gros, je n'aurais pas eu la pizza la nuit dernière . " Au lieu de cela , se concentrer sur les aspects les plus positifs de vous-même . Quand vous regardez dans le miroir trouver au moins une bonne chose à dire à vous-même et en rester là .
2

Gardez une attitude positive même quand une situation difficile se présente . Bien qu'il soit important d'être réaliste et de ne pas ignorer les faits dur de la vie , essayez d'imaginer le meilleur résultat possible plutôt que le pire. Penser que le pire viendra vrai conduira à une perspective vaincu et vous fera sentir comme si vous préférez renoncer à tenter de corriger les problèmes qui ont surgi .
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Breathe et être conscient de vous-même . Ne vous laissez pas devenir désenchanté par la pensée négative . Une fois que vous commencez à avoir des pensées malheureuses sur vous-même , il est difficile d'arrêter . Cela peut conduire à une durée de vie de la négativité qui peut même impact sur votre santé . Chaque fois que vous vous trouvez penser négativement prendre un moment pour respirer et revenir à la réalité . Mettez vos pensées à des choses que vous aimez à propos de vous-même. Avant longtemps, vous vous retrouverez dans l'habitude de la pensée positive .
4

Parlez-en à un ami ou un membre de la famille si jamais vous découvrir vous-même coincé dans une bulle de négativité . Chaque fois que dans un certain temps , vous trouverez qu'il est plus difficile que d'habitude de sortir du cycle de la pensée négative . Dans ce cas, parlez-en à quelqu'un d'autre juste pour sortir de votre tête; vous n'avez même pas besoin de parler de quelque chose d'important .
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Faites une promenade . Rester stagnante peut vous amener à devenir coincé sur une piste à l'intérieur de votre tête . Une chance de paysages et d'obtenir votre corps en mouvement est un bon moyen pour vous aider à vous faire votre état d'esprit à un endroit plus positive .