Comment arrêter de se plaindre

Chaque fois que nous faisons une résolution du Nouvel An , chaque fois que nous pensons à quel point nous aimons la famille et chers amis - comportement et les changements d'amélioration de soi et des objectifs tournons vers le haut de la liste des priorités . Pour arrêter de se plaindre n'est pas une tâche facile , mais un très bon endroit pour commencer . Lire la suite pour quelques conseils . Instructions
Le 1

Soyez tranquille , même si elle est difficile à faire et vous ne souhaitez pas garder de se taire . C'est la meilleure façon de cesser de se plaindre .
2

Regardez le côté ensoleillé de la vie . Pensez à la façon dont elle est jolie à l'extérieur , combien vous avez passe pour vous et comment vous êtes chanceux à bien des égards .
3

Pensez à combien de gens malheureux , il ya dans le monde - - combien ont désirs, les besoins non satisfaits et qui sont pauvres . Pensez à toutes les personnes qui sont incarcérées juste et injuste . Pensez à comment votre vie n'est vraiment pas si mal après tout, et non seulement cela, mais vous pourriez juste avoir quelque chose à donner à amener les gens vers le haut .
4

Offrez-vous une pause . Faites une promenade ou d'entraînement pour obtenir votre corps en mouvement. Caresser un chat ou un chien . Plantez des fleurs .
5

arrêter de se plaindre si vous êtes un grand plaindre . Décidez dès maintenant aujourd'hui que vous prenez une semaine ou deux et ne pas dire rien du tout sauf si elle est positive , encourageante ou édifiante .
6

Vous vous sentirez mieux . Acheter de nouveaux vêtements , manger quelque chose de spécial , demandez à votre style de cheveux ou peaufiner votre voiture . Pourquoi se plaindre quand vous avez le choix de ce type que vous pouvez faire ?
7

Pensez aux gens autour de vous . Pensez à comment vous pourriez être une épine dans le côté de votre plaindre . Ou si vous pensez que vous êtes la victime - pensez à comment vous changez rien en se plaignant . Si vous arrêtez de vous plaindre , pensez à comment vous pourriez vous suffit de décocher l'air assez longtemps pour savoir ce que vous pourriez être en mesure de le faire à apporter des changements positifs au lieu de simplement se plaindre tout le temps .

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