Comment se comporter quand un homme a blessé vos sentiments

Une relation amoureuse entre un homme et une femme peut apparaître déséquilibré quand un argument se produit et les commentaires sont fait dans une tentative de blesser l'autre. Les hommes sont souvent appris à être simple et franc, tandis que les femmes ont appris à être attentifs aux sentiments des autres , généralement au-dessus de leur propre . Les femmes apparaissent généralement hypersensible que leurs réactions aux commentaires blessants de leur partenaire révèlent combien ils ont été touchés . La clé pour un comportement constructif quand un homme vous blesse est de prendre un peu de recul et de ne pas réagir de la manière immédiate qui vient naturellement . Choses que vous devez Photos Journal
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Le 1

vous retirer de la situation . Concentrez-vous sur votre respiration et ne réagissent pas immédiatement à ce qu'il a fait qui vous a blessé . Gestion de la colère se concentre sur la respiration , et ce n'est pas une exception . Good Housekeeping suggère à commencer par cette étape car il évite le retour tentant qui peut être tout aussi nuisible à lui , mais ne résout pas le problème entre vous. Laisser la situation pour prendre une marche et revenez que lorsque vous êtes calme , même si cela prend un certain temps . Si il a dit ou fait quelque chose de blessant , peu de temps loin peut être bon pour vous .
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Évaluer le raisonnement derrière le commentaire et si la gravité de celui-ci correspond à vos sentiments blessés . Réfléchissez si il a été sous une immense quantité de stress et a dit ou fait quelque chose de blessant involontairement en réponse à ses propres questions . Réfléchissez si votre réaction est proportionnelle à ce qu'il a fait ou si vous avez été sous un stress immense et réagissent que partiellement à lui , mais surtout pour les autres facteurs .
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Focus sur les choses positives , telles que l'amour entre vous deux et d'autres réalisations dans votre vie pour éviter ruminer le commentaire ou l'action qu'il a fait pour vous faire tellement en colère pour commencer . Être capable de reconnaître quand vous êtes trop sensible ainsi que les commentaires qui ont pu être en plaisantant , plutôt que volontairement méchant ou cruel .
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Asseyez-vous et parlez avec lui de la situation qui vient d' produite. Parler en langue non accusatoire et calme . Demandez-lui de préciser ce qu'il entendait par le commentaire ou action. Si il a dit quelque chose de blessant lors d'une dispute , il est plus que probable ne veut pas dire que , par conséquent, dit-il sans réfléchir pleinement à travers. Pour lui demander de répéter le commentaire sera lui faire sentir penaud et il va probablement présenter des excuses .
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lui informer que vos sentiments ont été blessés et pourquoi . Discutez avec lui de meilleures façons de traiter avec le stress dans votre vie pour éviter les combats à l'avenir , comme faire des promenades et de parler ou de voir un film que vous aimez tous les deux que la qualité du temps permettra d'éviter de s'en prendre à un autre.