Comment être à l'aise dans votre propre peau

Être à l'aise dans votre propre peau signifie être satisfait de vous-même. Souvent , dans la culture américaine , et certainement pour les femmes , cela est interprété en termes d'apparence . Cependant , la vraie satisfaction et l'estime de soi reflètent votre capacité à faire face à tous les défis qui la vie a pour vous. Instructions
Le 1

respecter soi-même que vous êtes. N'hésitez pas digne de bonheur et de réussite. Renforcer la confiance sur la base de l'estime de soi . La validation externe n'apporte pas la même satisfaction .
2

Efforcez-vous de survivre aux défis de la vie , à la fois petits et grands. Renforcez votre niveau de confiance avec les stratégies de survie succès . La capacité à faire face génère un sentiment de contrôle sur votre vie . La maîtrise de soi et l'auto-responsabilité ont été trouvés à être la clé de l'estime de soi par les psychologues comme Nathaniel Branden . Il appelle cela l'auto-efficacité .
3

Acceptez-vous les deux dans votre apparence et vos actions . Face à des erreurs et limites perçues . Comprendre que personne n'est parfait et la perfection est un objectif inatteignable . Résoudre à apprendre de ses erreurs et de progresser.
4

Loi de façons qui sont en conformité avec ce que vous croyez . Respectez votre propre point de vue pour être à l'aise dans votre propre peau .
5

Travailler pour éliminer le doute de soi et la confiance en interne . Commencer un nouveau défi qui élargit vos horizons physiques, telles que la pratique du yoga . Le doute de soi disparaît avec de nouvelles réalisations personnelles .
6

Profitez de qui vous êtes . Respectez-vous pour l'accomplissement de survivre ce que la vie a apporté votre chemin jusqu'ici . S'appuyer sur ce sujet chaque jour en répondant aux nouveaux défis que la vie vous et ceux que vous cherchez à présente .