Quelles sont les activités de diversion du stress ?
- Respiration profonde
- Relaxation musculaire progressive
- Méditation
-Yoga
- Exercice
- Musicothérapie
- Passer du temps dans la nature
- Loisirs et activités amusantes
-Parler avec un ami
- En écrivant
- Dessin ou coloriage
- Regarder un film drôle
Gestion du stress
- Comment cesser d'être dramatique
- Quel est l'un des cinq principes d'intervention dans la gestion de la réponse au stress favorisant le sentiment de sécurité. Comment cela peut-il être réalisé ?
- La méthode de Sedona Dwoskin
- Quels sont les exemples de discipline positive ?
- À propos de Verbal Self Defense
- Comment se motiver quand vous êtes dans une ornière
