Quelles sont les activités de diversion du stress ?
- Respiration profonde
- Relaxation musculaire progressive
- Méditation
-Yoga
- Exercice
- Musicothérapie
- Passer du temps dans la nature
- Loisirs et activités amusantes
-Parler avec un ami
- En écrivant
- Dessin ou coloriage
- Regarder un film drôle
