Comment passer à travers le stress du déménagement

déménagement - que ce soit en ville ou à travers le pays - peut être une cause de stress important dans un ménage . Non seulement l'imposition de travail physique , mais les tâches de l'organisation de vos biens et peut-être trouver de nouvelles écoles , des emplois ou des médecins peut prendre son péage ainsi . Le stress peut causer de la détresse physique et émotionnelle immédiate et peut conduire à des problèmes de santé à long terme . Apprendre à composer avec votre stress mobile jours et prendre des mesures dans la bonne direction pour obtenir votre santé mentale et physique à un bon départ dans votre nouvelle maison . Choses que vous devez Boîtes
bonnes chaussures de marche de
marqueurs permanents
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Le 1

Organiser avant de vous déplacer pour créer la paix de l'esprit . Utilisez un marqueur permanent noir à étiqueter clairement chaque boîte avec son contenu et la salle dans laquelle il doit être pris à . Faire autant de blanchisserie, vous pouvez la semaine avant de partir pour minimiser la nécessité de trouver une laverie automatique à pièces ou le raccordement de vos machines tout de suite. Nettoyez votre maison actuelle , une semaine avant votre départ et toucher tous les jours. Quand votre maison est vide , il sera plus facile à nettoyer.
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Créer un havre dès que vous le pouvez. Vous aurez probablement envie de déballer et configurer votre cuisine et salle de bain tout de suite de sorte que vous pourrez préparer vos repas et se baigner ; tendance à les chambres du premier . Si votre nouvel appartement ou maison est pleine de boîtes , cependant, il peut être difficile de se détendre à la fin de la journée , afin de prendre un peu de temps et d'obtenir votre chambre prêt à aller à la première occasion .
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Acceptez l'aide si offert . Si un parent veut prendre vos jeunes enfants à l' aire de jeux pour l'après-midi , pousser des sentiments de culpabilité que vous pourriez avoir de côté et laissez -les aller . Si vos parents veulent vous apporter les repas chaque jour pour la première semaine , accepter avec gratitude . Amis et famille peuvent alléger le fardeau d'un mouvement en étant là pour vous aider de quelque façon qu'ils le peuvent, alors laissons-les si elles le veulent.
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commencer ou continuer un exercice de routine . S'affranchir peut-être la dernière chose que vous voulez faire après une longue journée ( ou la semaine ) de la maison mobile , mais l'exercice est un outil précieux qui améliore non seulement votre santé globale , mais peut faire des merveilles pour votre niveau de stress . Si vous ne pouvez pas prendre le temps de mettre en place un nouveau club de gymnastique , enfiler une paire de chaussures de marche de soutien et de faire une marche rapide autour de votre nouveau quartier ou autour d'un centre commercial fermé local.

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