Quels sont les signes de violence psychologique dans une relation ?

1. Critique constante :

Votre partenaire vous rabaisse, vous critique et vous critique constamment, quelles que soient vos actions.

2. Comportement d'isolement :

Votre partenaire vous isole progressivement de votre famille et de vos amis, vous rendant dépendant d'eux émotionnellement et socialement.

3. Manipulation et contrôle :

Ils essaient de contrôler tous les aspects de votre vie, de vos décisions à vos pensées et sentiments, en utilisant des tactiques de manipulation.

4. Chantage émotionnel :

Ils utilisent la culpabilité, la honte et la peur pour vous manipuler et vous faire faire ce qu’ils veulent, même si cela va à l’encontre de votre propre bien-être.

5. Éclairage au gaz :

Votre partenaire déforme la réalité, vous faisant douter de vos propres souvenirs, de vos perceptions et de votre santé mentale, provoquant souvent de la confusion et un doute de vous-même.

6. Abus verbal :

Ils se livrent à des injures blessantes et désobligeantes, à des insultes et à des dénigrements, sapant ainsi votre estime de soi.

7. Minimisation et déni :

Ils banalisent ou rejettent vos sentiments, vos préoccupations et vos expériences, refusant de reconnaître l'impact de leurs actions sur vous.

8. Comportement de Jekyll et Hyde :

Leur comportement oscille entre le charme et l'affection et la violence émotionnelle, vous laissant confus et incertain quant à leurs véritables intentions.

9. Abus financier :

Ils contrôlent votre accès aux ressources financières, restreignent vos dépenses ou vous obligent à renoncer à votre indépendance financière.

10. Possessivité et jalousie :

Ils font preuve d'une jalousie extrême, deviennent possessifs et vous accusent d'infidélité sans aucune preuve.

11. Violation de la vie privée :

Ils envahissent votre vie privée en lisant vos messages, en surveillant vos activités ou en vérifiant vos biens sans votre consentement.

12. Menaces et intimidation :

Ils utilisent des menaces de violence, de préjudice ou de suicide pour vous contrôler et vous intimider, vous faisant craindre pour votre sécurité ou celle des autres.

13. Changement de blâme :

Ils détournent la responsabilité de leur comportement en vous blâmant ou en blâmant les autres pour leurs actes, refusant d'assumer la responsabilité de leurs propres choix.

14. Refus d'affection et de soutien émotionnel :

Ils se retirent émotionnellement, retenant l'amour et l'affection comme une forme de punition ou de contrôle, vous faisant vous sentir émotionnellement démuni.

15. Menaces de départ :

Ils menacent constamment de mettre fin à la relation si vous ne vous conformez pas à leurs exigences, suscitant ainsi la peur et l'incertitude quant à la stabilité de la relation.

N'oubliez pas : La violence psychologique peut être aussi dommageable que la violence physique et laisser des cicatrices durables sur votre bien-être mental, émotionnel et physique. Si vous pensez être dans une relation de violence émotionnelle, demandez l'aide d'un professionnel ou contactez un membre de votre famille ou un ami de confiance pour obtenir du soutien.