Valeurs nutritionnelles de la sauce d'huîtres

sauce d'huîtres peuvent être utilisés pour une variété de raisons, y compris les marinades, les sauces et les assaisonnements sautés . Il est généralement utilisé pour aromatiser les plats inspirés asiatiques. Cette sauce contient habituellement une combinaison de jus d'huîtres , de la saumure et la sauce de soja . Il peut également contenir des colorants , du sucre , de l'amidon et de sel. Sauce d'huître est plus utilisé pour aromatiser que tout contenu nutritionnel , mais la compréhension de certaines des données nutritionnelles sur la sauce d'huître peut vous aider à déterminer comment il s'inscrit dans votre régime alimentaire . Calories

Selon le fabricant , 1 c. de sauce d'huître contient généralement entre 8 et 10 calories .
cholestérol et sauce fibre

Oyster contient pas de cholestérol ou de la fibre . Il contient également peu ou pas de graisse d'aucune sorte.

Sodium

une cuillère à soupe . de sauce d'huître contient entre 250 et 500 milligrammes de sodium , selon la marque .
sauce nutriments

Oyster peut contenir de très petites quantités de cuivre et de fer, mais ne contenir d'autres vitamines ou nutriments .
sucre

Il ya environ 2 grammes de sucre et 3 grammes de glucides totaux dans un seul c. de sauce aux huîtres .