Atkins barres de protéines Informations Nutrional
Le régime Atkins continue sa popularité sur la scène régime américain . Il est en fait une société qui gère le programme de régime , offrant des produits pour ceux qui sont sur le régime . Bien qu'il existe une pléthore de produits disponibles pour ceux qui sont sur le régime alimentaire , des bars Atkins sont les plus faciles pour les personnes en déplacement . Atkins barres Advantage contiennent des quantités élevées de protéines . Ces barres ont de multiples faits nutritionnels à considérer avant de les ajouter à votre alimentation. Calories et de gras
Il ya plusieurs types de Atkins barres de protéines disponibles. Ce guide met l'accent sur le Caramel Chocolat arachide barre de nougat Atkins Advantage . Une portion est considéré comme un bar . Un bar a 170 calories . La majorité des calories proviennent de la graisse dans le bar , avec 100 calories provenant des lipides . Une portion a 11g de graisse , qui est de 17 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de graisse . De la 11g , 6g sont les graisses saturées . C'est 30 pour cent de votre apport quotidien recommandé de gras saturés .
Fibres alimentaires et sucre
Fibres alimentaires est important pour votre régime alimentaire pour deux raisons principales . Les fibres alimentaires a été connu pour aider à des niveaux élevés de cholestérol dans le corps . Les fibres alimentaires est également bon pour votre système digestif . Cette fibre permet d'accélérer la digestion et de garder votre régulière du système. Une portion de cette barre avantage Atkins a 11g de fibres alimentaires . C'est 44 pour cent de votre apport quotidien recommandé de fibres alimentaires . Il est également important de noter que le régime tente de réduire la teneur en sucre dans les aliments qui sont consommés . Une portion de la barre de protéine vient de 1g de sucre .
Protéines
Les barres Atkins Advantage sont considérés comme des barres de protéines en raison de leur grande quantité de protéines . Une portion contient 10g de protéines . C'est 20 pour cent de votre quantité quotidienne recommandée de protéines. Les protéines sont importantes pour la réparation et la croissance des muscles dans le corps. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui sont physiquement actifs , comme il est nécessaire pour renforcer et réparer les muscles après une séance d'entraînement .
Vitamines
Il existe de multiples vitamines pour être trouvé dans les barres de protéines Avantage Atkins . Une portion contient 15 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine A , ainsi que 15 pour cent de votre apport quotidien en vitamine C. Ces vitamines sont importantes pour la santé de vos yeux ainsi que la santé de votre système immunitaire . Une portion comporte également 10 pour cent de votre apport quotidien en vitamines suivantes : . Vitamine E , la vitamine K , thiamine , riboflavine, niacine , acide folique , vitamine B6 et la vitamine B12
minéraux
Les barres Atkins Advantage , riche en protéines , sont également de bonnes sources de quelques minéraux importants . Une portion contient 10 pour cent de votre apport quotidien en phosphore , le zinc et le sélénium . Il a également 6 pour cent de la valeur quotidienne de chrome et le magnésium . Le phosphore est important, comme on le trouve dans les os et dans les réactions chimiques dans le corps ( selon la NutritionData ) . Le zinc est important pour la réparation des plaies et de la santé du système immunitaire .
