Variétés de Maca

Maca est un légume racine qui se décline en trois variétés; rouge , jaune et noir . Cette nourriture se trouve principalement en Amérique du Sud . Maca est riche en nutriments et améliorer l'humeur phytochimiques ( plantes - chimiques) . Les populations locales en Amérique du Sud manger ce légume régulièrement et utilisent la nourriture à des fins médicinales pour traiter les maux d'estomac , la dépression et autres problèmes de santé conditions.In Amérique , légumes de maca entiers ne sont pas facilement visibles dans les épiceries , mais les gens trouvent souvent supplément en poudre emballé maca pilules dans la section de la santé . Tous les types de maca contiennent des niveaux élevés de calcium , ce qui en fait une excellente nourriture pour la santé des os . En outre, tous les trois formes de la maca ont généralement peu près les mêmes avantages pour la santé , mais chaque type a sa propre saveur distincte . Jaune

maca jaune a composants améliorant la fertilité qui aident également à améliorer l'humeur chez les hommes et les femmes . En outre, cette forme de maca aide à réduire les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur par équilibrer les hormones . Maca jaune contribue également à améliorer les niveaux de la libido et de l'énergie . Le site Discovery Health Channel dit maca est Viagra naturel du Pérou à cause de son puissant effet sur ​​la libido et l'endurance . Si possible , manger des légumes maca ensemble. Si vous n'êtes pas en mesure de trouver la maca en forme ensemble, cependant , saupoudrer de poudre de maca sur votre salade ou ajouter deux cuillères à soupe . de maca à votre smoothie de fruit préféré . Maca jaune a un arôme de caramel et un goût légèrement acidulé .
Rouge

Toutes les formes de maca sont similaires légèrement différents goûts . Maca rouge est cultivé à partir de bulbes de maca pourpres et rouges. Ce type de maca aide à améliorer l'énergie et de l'équilibre des hormones . Maca rouge aide à améliorer l'efficacité énergétique parce que cette denrée alimentaire est riche en acides aminés, qui sont les blocs de construction pour les protéines . En outre , les gens dans d'autres pays ont utilisé la maca rouge pour aider avec le stress , la dépression et le type de drive.This du sexe de la maca a un goût malté de lumière .

Noir

maca noir est récolté de maca légumes- racines qui sont brun foncé ou presque noir . Cette variété de maca a un copieux goût semblable au soja grillées . Comme d'autres formes de maca , maca noire aide aussi à stimuler la libido et augmenter la fertilité . Indigènes d'Amérique du Sud utilisent également maca noir pour améliorer la digestion et réguler l'humeur . En outre, ce type de maca aide à améliorer la fonction immunitaire , qui aide à réduire le rhume et la grippe . Enfin , la maca noir est connu pour améliorer la qualité du sommeil et de réduire les douleurs.