Comment faire une méditation oreiller

Quand vous méditez , tout l'intérêt de l'exercice est de vider votre esprit et se sentir détendu . Méditer peut appeler pour vous asseoir pour de très longues périodes de temps , dans une position et le lieu . Il est impératif d'avoir un bon oreiller qui est fait pour ce type de thérapie pour vous d'utiliser . Comment pouvez- vous méditez si vous n'êtes pas à l'aise? Bien sûr, vous pouvez acheter votre propre , mais en faisant un n'est pas si difficile à faire . Lire la suite pour quelques conseils pour faire votre propre oreiller de méditation . Choses que vous devez
FabricBuckwheat hullsThreadSewing machineScissors
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Le 1

savoir quelle taille de coussin de méditation, vous allez avoir besoin . Vous devrez tenir compte de l'endroit où vous ferez votre méditation . Si c'est sur l'herbe , vous n'aurez pas besoin d'un tel coussin épais . Si vous n'avez plus de votre méditation sur un sol dur , puis un oreiller plus épais et plus à l'aise est conseillée. Ecrivez ce que vous croyez mesures feront un grand oreiller assez pour vous et ajouter environ 1,5 pouces sur tous les côtés pour permettre les coutures .
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Rassemblez vos fournitures . Vous devriez être capable de trouver les écales de sarrasin pour l'intérieur de l'oreiller à un magasin qui vend l'artisanat , de l'approvisionnement ou de yoga méditation produits . Vous pouvez également les commander en ligne si vous ne pouvez pas les trouver sur place . Vous devriez être capable de trouver votre tissu à la boutique d'artisanat ou magasin de tissu local . Assurez-vous de choisir un tissu qui est facilement entretenus et nettoyés .
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Découpez les deux panneaux pour votre oreiller couvrant par vos mesures . Placez les deux panneaux avec les côtés endroit contre endroit et épinglez ensemble . Coudre une couture autour de trois des côtés . Sur le dernier côté coudre seulement la moitié de la couture fermée si vous avez de la place pour le remplir avec les écales de sarrasin .
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Tournez la taie d'oreiller à l'endroit. Vous devriez vous retrouver avec un carré qui est cousu ensemble, avec une couture laissé partiellement ouvert . Remplissez l'oreiller avec la quantité de coques de sarrasin que vous désirez pour s'asseoir. C'est une préférence personnelle , car l'oreiller est fait pour votre utilisation de la méditation et de confort seul .
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Plier la couture ouverte vers l'intérieur , une fois l'oreiller est rempli , et épingler ensemble. Utilisation de votre machine à coudre, broder la dernière partie de la couture ensemble , de le fermer. Vous avez maintenant votre propre oreiller de méditation , fabriqués à la main par vous.