Cou et au dos causés par des pieds en pronation

Retour et des douleurs au cou peuvent avoir une grande variété de causes. Parfois , l'origine de la douleur n'est pas le dos et le cou du tout, mais des pieds. Pronation

pronation est un terme utilisé pour décrire la façon dont le pied se déroule naturellement vers l'intérieur comme une personne marche ou court . Avec un pied normal , le talon touche le sol , et le pied roule vers l'intérieur à travers la progression de l'étape . Pronation est important car il absorbe les chocs . Certaines personnes, toutefois , roulent leurs pieds trop loin vers l'intérieur , dans un mouvement appelé la pronation . Pronation se produit souvent chez les personnes ayant de faibles arcs ou les pieds plats , et il peut causer des douleurs dans plusieurs zones du corps .
Blessures

pronation peut causer une variété de blessures , en particulier chez les coureurs . Le tournant excessive du pied peut causer périostite tibiale , fasciite plantaire , oignons ou tendinite d'Achille . Pronation peut aussi causer des douleurs au dos et au cou parce que le pied se déroule trop loin vers l'intérieur , ce qui provoque une démarche inefficace qui met l'accent sur les genoux, les hanches , le cou et le dos.

Chaussures

Les bonnes chaussures peuvent aider à soulager votre cou et de dos .

La solution pour sauvegarder et douleur au cou causée par la pronation pourrait être aussi simple que d'acheter les chaussures correctes . Un magasin spécialisé rodage chaussure doit être en mesure d'analyser votre démarche et vous aider à choisir des chaussures pour contrer votre pronation . Les meilleures chaussures pour overpronaters sont de stabilité ou de contrôle du mouvement des chaussures . Ces chaussures aider à corriger votre démarche , ce qui devrait réduire votre douleur .
Orthèses

Une autre option peut être orthèses personnalisées . Les orthèses sont des inserts que vous mettez dans vos chaussures pour ajouter le support spécifique à votre type de pied . Pour un pronateur , l'orthèse aidera à prévenir la rotation excessive du pied , qui sera ensuite corriger votre démarche et de réduire vos maux de dos /cou . Un podologue ou un spécialiste médecine du sport seront en mesure de diagnostiquer votre problème de pied et de prescrire une orthèse appropriée .

Spécialistes
Un médecin peut aider à diagnostiquer et traiter votre douleur .

Un médecin spécialisé en podologie , orthopédie ou la médecine du sport vous aidera à déterminer si votre pronation est la cause de vos maux de dos . Si c'est le cas, il peut prescrire des orthèses et chaussures suggèrent plus approprié . Un magasin de course spécialisé vous aidera à trouver des chaussures de course appropriées . Si votre dos et le cou sont hors de l'alignement en raison des modifications dans votre démarche , un chiropraticien peut être en mesure d'aider à soulager votre douleur que vous résolvez le problème à la racine de vos pieds .

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