Comment tenir un sac à dos Alors que sur des béquilles

jambe et de blessures au pied ont souvent besoin de plusieurs semaines de repos pour leur permettre de guérir. Béquilles vous permettent de marcher sans avoir à supporter le poids sur votre jambe blessée , le transfert de la charge à travers vos poignets . Il est difficile de transporter des objets avec les deux bras occupés , mais un sac à dos peut être utilisé . Le sac à dos permet de garder la charge que vous transportez sur votre centre de gravité , ce qui diminue le risque de chute . Suivez les étapes simples pour tenir un sac à dos pendant que vous utilisez vos béquilles . Instructions
Le 1

Paquet éléments essentiels dans votre sac à dos pour minimiser la quantité de poids que vous portez. Un sac à dos lourd met une pression supplémentaire sur le dos et les muscles des épaules , et pourrait affecter votre équilibre . Placez les articles plus lourds , comme des livres vers l'arrière du sac à dos de sorte qu'ils seront effectuées le plus proche de votre corps .
2

Placez les deux bras à travers les sangles de votre sac à dos . En utilisant un seul bras se déplacera la charge de ce côté de votre corps et peut vous faire perdre l'équilibre . Serrez les sangles de sorte que le sac à dos est bien plaqué contre votre corps .
3

Asseyez-vous avant de vous mettre ou enlever votre sac à dos pour un meilleur équilibre . Alors que vous marchez , penchez-vous légèrement vers l'avant pour compenser le poids supplémentaire sur le dos , en particulier lorsque vous grimpez un escalier .