Comment marcher sur deux jambes avec des béquilles

Si vous avez blessés ou subi une intervention chirurgicale sur une de vos jambes , votre médecin peut vous prescrire des béquilles . Que votre blessure est mineure ou si vous êtes bien dans votre récupération après une blessure plus grave , béquilles peuvent être un bon moyen de se déplacer, ce qui vous permet de commencer à mettre du poids sur la zone lésée . Utilisant des béquilles signifie que vous serez en toute sécurité en mesure de supporter le poids sur les deux jambes . Choses que vous devez
Béquilles
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Le 1

Réglez vos béquilles à une hauteur appropriée . Les coussinets en haut de vos béquilles doivent être positionnés deux doigts au- dessous de vos aisselles . Les poignées doivent être positionnées de telle sorte que vos coudes sont légèrement pliés . Lors de la marche , vous devriez être en mesure d'étendre pleinement de vos coudes .
2

Placez vos béquilles en face de vous . Ils doivent être placés un pied en face de votre corps .
3

Un pas en avant en utilisant la jambe touchée . Avancez avec votre talon . Vos orteils doivent être la dernière partie de votre pied à toucher le sol .
4

Déplacez votre jambe saine avant . Les deux de vos jambes doivent maintenant être positionné entre vos béquilles . Le genou de votre jambe saine doit être légèrement plié .
5

répétition. Continuez à marcher jusqu'à ce que vous avez atteint votre destination .