Quelles sont les causes de la flexion plantaire Faiblesse

? Flexion plantaire est un simple mouvement du pied qui fait partie de votre gamme normale de mouvement . Faiblesse ou manque de souplesse de ce mouvement peuvent être causées par un certain nombre de facteurs . Identification

flexion plantaire est le mouvement vers le bas que vous faites avec votre pied lorsque vous pointez loin de votre corps de vos orteils , vers votre seul . Faire des exercices de flexion plantaire , comme debout sur vos orteils de pointe , renforce vos chevilles et les muscles du mollet . ( Voir Ressources)
Dorsiflexion

Le contraire de la flexion plantaire est la flexion dorsale , il se produit lorsque vous pliez votre pied dans une direction ascendante .

Photos Causes

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la faiblesse de la flexion plantaire et comprendre une structure anormale du pied (pieds plats ) , l'obésité , les tendinites, les blessures , chaussures inappropriées et de la vieillesse .

Photos importance

Si vos muscles fléchisseurs plantaires sont faibles , votre cheville sera dorsiflex trop rapidement lors de la marche . Cela entraînera votre genou de fléchir midstance parce que votre extrémité inférieure est placée dans une chaîne fermée . Ce sera alors une menace pour votre stabilité .
Orthèses Inserts

Si vous avez un faible flexion plantaire , vous devriez envisager de porter des orthèses de substituer à la force des fléchisseurs plantaires ordinairement fournir . Orthèses aidera à soutenir et corriger ce déséquilibre .
Effet

flexion plantaire faiblesse peut affecter un ou deux pieds , en fonction de sa cause . Si vous avez un déséquilibre structurel de pied comme les pieds plats , puis les deux sont susceptibles de subir en raison de l'absence d' arcs sur vos pieds . Si elle est causée par une blessure ou la fatigue musculaire , il tend à affecter le pied qui prend en plus d'impact et de la souche en fonction de votre propre position et marcher ou courir démarche .