Stress Foot traitement Fracture

Les fractures de stress du pied sont des fissures dans les os qui se développent par la surexploitation , la mauvaise utilisation ou dans le cadre d'un processus dégénératif en cours. Ils se rencontrent couramment dans les métatarses qui sont os reliant les orteils vers le milieu du pied, mais peuvent aussi être trouvés dans le talon , la cheville ( talus ) ou à un os dans le milieu du pied dite naviculaire . Les options de traitement pour une fracture de stress varient selon l'emplacement et la gravité de la blessure . Prendre soin de soi avant un rendez-vous du docteur

Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques , les symptômes possibles d'une fracture de stress en développement comprennent des douleurs dans le pied lors d'activités physiques quotidiennes , la douleur qui augmente quand vous passez poids sur votre pied et diminue lorsque vous vous reposez , de l'enflure et de tendresse sur le dessus de votre pied , et des ecchymoses . Si vous ressentez l'un de ces signes , consultez votre médecin pour un diagnostic correct . Avant votre nomination , vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour réduire l'inconfort et les chances de l'aggravation du préjudice . Tout d'abord, cesser tout exercice ou des activités sportives et reposer votre pied autant que possible . Si vous le pouvez , gardez votre pied élevée au-dessus du niveau de votre cœur , et appliquer des compresses de glace à intervalles maximum de 20 minutes . Assurez-vous de garder la glace de contact direct avec la peau . Vous pouvez vous adresser temporairement une douleur ou inflammation grâce à l'utilisation de (AINS) des médicaments anti -inflammatoires plus -the-counter non stéroïdiens comme l'ibuprofène ou le naproxène .
Activité modifications

Si votre médecin pose un diagnostic contrainte de rupture , il sera probablement commencer le traitement avec la méthode la plus conservatrice qui procure un soulagement et la guérison . Au centre de cette approche est poursuivie reste de votre pied . Si vous êtes un athlète , ou êtes vigoureuse sinon physiquement , vous pouvez rechercher d'autres activités qui n'ajoutent pas à la pression sur votre pied . Les options comprennent la natation et le cyclisme. En général, vous aurez besoin de suivre ce régime d'exercice modifiée pour n'importe où de deux à huit semaines .

Chaussures modifications et Lance

Pour protéger votre pied lors de la cicatrisation , votre médecin peut suggérer l'utilisation de chaussures spécialement modifiés tels que des chaussures ou des sandales en bois ou à semelles rigides . Il peut également placer une fracture renfort temporaire à l'intérieur de votre chaussure . Si vous vous blessez votre cinquième métatarsien , talus ou os naviculaire , votre temps de guérison peut augmenter sensiblement . Pour assurer une protection adéquate au cours de ce processus , votre médecin peut mettre le pied et la cheville dans le plâtre . Si c'est le cas , vous aurez aussi besoin d' utiliser des béquilles ou une canne pour garder votre poids sur votre jambe touchée .
Chirurgie

Dans certains cas, la chirurgie peut être nécessaire pour réparer correctement une fracture de stress . Si cela est vrai pour vous, votre chirurgien va utiliser des vis internes , broches ou plaques d'immobiliser votre os fracturé au cours du processus de guérison .
Récupération

de récupération adéquate est une partie importante du traitement des fractures de stress. Comme vous guérir , votre médecin vous donnera des lignes directrices pour un retour à l'activité . Il est extrêmement important que vous suivez ces directives , et ne placez pas une pression excessive sur le pied d'avance. Re - blessure est un risque important , et peut conduire à la douleur permanente ou de dysfonctionnement .