Comment trouver des chaussures qui aident à talon Spurs

La douleur au talon est une plainte fréquente des personnes ayant des problèmes de pieds . Même si l'os et les ligaments dans le talon sont structurés de manière à supporter le poids du corps et résister au mouvement , talon éperons se produisent souvent que les gens vieillissent . Avec l'âge , les coussinets de tissu entourant le talon commencent à s'user . Les causes courantes de douleur au talon sont éperons osseux et la fasciite plantaire , qui sont tous deux associés à l'inflammation des tissus dans la zone du talon . Le port de chaussures bien ajustées peuvent aider à prévenir la douleur . Instructions
Le 1

Choisissez une chaussure qui fournira à votre pied avec un soutien adéquat . Tourner la chaussure vers le bas. Agripper par les domaines de pointe et de talon et puis essayer de le plier. La chaussure est trop souple si elle se plie en deux sans trop de résistance . Une autre façon de reconnaître une chaussure mal construit est si les grottes de talon arrière en lorsque vous appuyez sur elle .
2

écraser le talon de la chaussure pour voir si elle conserve sa forme . La chaussure est trop rigide si le talon a pas de courbure . Même si la zone du talon devrait fléchir certains, vous voulez l'arrière de la chaussure pour garder sa forme . Une bonne chaussure doit se plier à la balle du pied , pas trop loin en arrière vers le talon .
3

Vérifiez si la chaussure se plie aux orteils . Une chaussure bien conçu réduit le stress sur la voûte et le talon en répartissant la pression d'impact de manière plus uniforme entre l'avant-pied et au talon .
4

Sélectionnez une chaussure avec une semelle plus rigide . Vous ne voulez pas que votre pied trop bouger dans une chaussure , en particulier au niveau du talon . Soft, semelles cushiony peuvent ne pas être en mesure de supporter le poids de votre corps, causant une pression excessive sur le pied .
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Placez votre main à l'intérieur de la zone de pointe de la chaussure . Déplacez votre main de gauche à droite . Si la chaussure est bombé facilement avec la pression , il ne fournira pas l'avant du pied avec un soutien suffisant . Une chaussure qui a trop extensible permet au pied trop de mouvement d'un côté à côté .
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Prenez la chaussure par les zones de talon et des orteils , le tournant dans des directions opposées . La chaussure doit tourner plus que juste un peu .