Qu'est-ce que haut en milligrammes pour le cholestérol

? Le cholestérol est une substance biologiquement nécessaire dans le sang qui fait de certaines hormones et des membranes cellulaires . Trop de mauvais cholestérol peut conduire à une maladie cardiaque . Résultats des tests de cholestérol seront affichés en mg /dL , ou milligrammes par décilitre de sang . Cholestérol total

Selon l'American Heart Association ( AHA ) , les niveaux de cholestérol total souhaitables sont celles inférieures à 200 milligrammes par décilitre . Risque élevé Borderline comprend 200 à 239 milligrammes par décilitre . Tout ce qui dépasse 240 milligrammes par décilitre est considéré à haut risque .
Cholestérol LDL

des lipoprotéines de basse densité ( LDL) est le mauvais cholestérol qui peut boucher vos artères et de provoquer un la crise cardiaque. L'AHA définit un niveau de LDL optimale comme étant en dessous de 100 milligrammes par décilitre . 160-189 milligrammes par décilitre est élevé. Plus de 190 milligrammes par décilitre est très élevé .

HDL cholestérol

lipoprotéines de haute densité ( HDL) est le bon type qui aide blocages des artères claires . Des niveaux plus élevés de HDL sont mieux . Un certain nombre de HDL de plus de 60 milligrammes par décilitre est considéré comme idéal pour prévenir une maladie cardiaque .
Triglycérides

triglycérides sont un type de gras qui peut augmenter votre taux de LDL et inférieure votre taux de HDL . Tout ce qui dépasse 200 milligrammes par décilitre est considéré comme élevé de triglycérides .
Prévention

Empêcher un de niveau élevé de cholestérol en choisissant des aliments nutritifs . Exercice inscrire régulièrement et d'aérobic dans votre programme . Évitez de fumer la cigarette .