Algues pour la réduction du cholestérol

Cholestérol est composé de LDL - le mauvais trucs - HDL - les bonnes choses - et de triglycérides , un lipide de graisse dans le sang qui augmente le risque de maladie cardiaque . Lorsque les niveaux de LDL sont élevés et la plaque se forme trop sur les parois des vaisseaux sanguins , ce qui limite le flux sanguin vers le cœur et mise en place maladie cardiaque ou un AVC organes . Cependant, certaines études ont montré que les algues peuvent réduire les taux de LDL et de triglycérides sans diminuer les avantages de HDL . Algues bleu-vert

Selon les chercheurs avec l'American Chemical Society , la plus grande société scientifique du monde , en prenant les algues bleu- vert suppléments nutritionnels peuvent abaisser le taux de cholestérol chez les animaux . Aphanizomenon flos- aquae - une algue facilement disponibles sur le marché dans la plupart des magasins d'aliments de santé - est chargé avec des acides gras polyinsaturés et particulièrement bien absorbés par les animaux , selon Christian Drapeau du Tech compagnie cellulaire de Klamath Falls , Oregon , qui se spécialise dans la fabrication de suppléments d'algues . Une carence en acides gras polyinsaturés a été liée aux maladies cardiovasculaires et divers types de cancers.Currently , il ya des études en cours pour déterminer si les effets de l'AFA se traduiront par des rats aux humains .
Spiruline
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autre espèce d'algues qui est bénéfique pour abaisser la réduction du cholestérol est la spiruline . De nombreuses études ont été menées dans le monde sur les propriétés de cette algue soutenir les revendications de ses propriétés anti-cholestérol . La recherche a également révélé que les aides de la spiruline dans les fonctions cardiovasculaires santé , le traitement des patients AID /VIH et réduit les risques de cancer . La spiruline est une protéine sans viande qui contient des acides aminés et de nutriments essentiels , moins les glucides et les graisses , qui est responsable de taux élevés de LDL . La spiruline contient également de l'acide gamma - linoléique qui est excellent pour la santé du cœur et de la baisse des triglycérides .

Dans une étude menée en 1998 par N. Nyaka , publié dans nutritionnelle rapports internationaux par des publications de l'Université de Tokai , 30 hommes taux de cholestérol élevé et l'hypertension légère a pris des suppléments de spiruline par jour pendant huit semaines et ne pas modifier leur régime alimentaire habituel . Ces hommes ont pu réduire leur taux de cholestérol sérique de 4,5 pour cent dans les quatre semaines seulement , 244 à 233 , ce qui réduit les niveaux de LDL , le mauvais ( matières grasses) et en augmentant les niveaux de HDL ( le bon , graisse) .

Études menée en Allemagne et en Inde sur l'homme ont montré une réduction de poids significative , avec l'abaissement des niveaux de cholestérol . Cependant, il est important de se rappeler que la spiruline n'est pas un coupe-faim , même si elle peut prendre en charge la perte de poids . Si elle est prise une heure avant un repas, il peut satisfaire votre appétit et vous mangez moins comme un résultat .