Que faire de mon taux de cholestérol signifient

? Ayant taux élevé de cholestérol augmente le risque de subir une crise cardiaque ou un AVC , selon l'American Heart Association ( AHA ) . Les taux de cholestérol sont mesurés en milligrammes par décilitre de sang ( mg /dL). Cholestérol total

de cholestérol total représente la somme de tous les types de cholestérol dans le sang . L'AHA recommande que le total soit inférieur à 200 mg /dL . Si votre niveau est supérieur à 240 mg /dL , le risque de doubles de maladie cardiaque .
HDL cholestérol

HDL est synonyme de lipoprotéines de haute densité , qui est le type bénéfique de cholestérol . L'AHA suggère que votre niveau doit être au moins de 60 mg /dL . Si elle est inférieure à 40 mg /dL , le risque augmente de manière significative .

Cholestérol LDL

de cholestérol LDL est synonyme de lipoprotéines de basse densité , et que vous voulez à ce niveau, être aussi faible que possible . L'AHA recommande que votre taux de cholestérol LDL doit être inférieur à 130 mg /dL pour la plupart des gens et en dessous de 100 mg /dL si vous souffrez d' une maladie cardiaque ou de diabète .

Triglycérides

Les triglycérides sont un type de gras qui a été liée à des problèmes cardiaques . Selon l'AHA , le taux de triglycérides inférieures à 150 mg /dL sont normaux et rien de plus de 200 mg /dL est élevé.
Prévention /Solution

La Clinique Mayo suggère que vous pouvez réduire votre taux de cholestérol par la perte de poids et l'exercice , réduisant la quantité de viande et les produits laitiers dans votre alimentation , manger plus de grains entiers et de ne pas fumer ou de boire à l'excès . Si vos niveaux sont encore trop élevés après la prise de ces étapes, vous parlez à votre médecin au sujet des médicaments qui pourraient aider à réduire vos niveaux .