Qu'est-ce une bonne lecture de cholestérol sanguin

Le cholestérol est une substance grasse ingérée par certains des aliments que nous mangeons; ? Cholestérol se trouve dans les produits animaux . Il est également fabriquée dans le corps. Le cholestérol peut être à la fois un inconvénient et un bénéfice pour la santé globale , en fonction des niveaux de différents types de cholestérol . Types

cholestérol se décompose en deux types différents. LDL ( lipoprotéines de basse densité ) cholestérol est souvent désigné comme le mauvais cholestérol et HDL ( lipoprotéines de haute densité ) est communément appelé le bon cholestérol . Les triglycérides sont un autre type de gras présent dans le sang qui sont aussi considérées lors de la mesure du cholestérol .

Lectures

cholestérol total devrait être inférieur à 200 mg /dl . Cholestérol LDL devrait être inférieur à 130 mg /dl , ou inférieure à 100 mg /dl si d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque sont présents . Cholestérol HDL doit être plus de 60 mg /dl et de triglycérides doit être inférieure à 150 mg /dl .

Considérations

Selon la clinique Mayo , LDL taux de cholestérol est le plus important à surveiller lors préoccupé par les risques de maladie cardiaque . L'excès de cholestérol LDL peut s'accumuler dans les artères et conduire à un durcissement des artères et des blocages .

Effets

Le cholestérol LDL en excès qui s'accumule à l'intérieur des parois artérielles peuvent conduire à des crises cardiaques . Cholestérol HDL neutralise le cholestérol LDL et aide à prévenir les sabots . Cholestérol HDL transporte le cholestérol LDL certains excès vers le foie , où il est où il est expulsé du corps .
Prévention /Solution

niveaux de cholestérol peuvent être gérés en mangeant une alimentation riche en fibres et faible en gras saturés . En outre , l'exercice régulier aide à contrôler le taux de cholestérol . Lorsque le régime alimentaire et l'exercice échouent , les médicaments peuvent être nécessaires pour contrôler le taux de cholestérol .