Qu'est-ce que le cholestérol Herbes Basse

? Taux de cholestérol élevé est un problème répandu , affectant les hommes et les femmes de tous les groupes d'âge. Si elle n'est pas traitée , taux de cholestérol élevé peut conduire à des artères bouchées , le durcissement des artères , de crises cardiaques et d'AVC. Souvent - mais pas toujours - liées à l'alimentation , taux élevé de cholestérol peut être génétique . Un régime alimentaire équilibré et une activité physique modérée peut être tout ce qu'il faut pour ramener les niveaux de cholestérol bas , mais il ya certains remèdes à base de plantes bénéfiques disponibles si l'alimentation et l'exercice ne suffisent pas. Ail

ail est l'une des herbes les plus couramment prescrits en Europe . Lorsque vous prenez l'ail , la meilleure option est un supplément normalisé . L'ail cru --- avec ses effets secondaires bien connus --- est efficace , mais les suppléments sont plus faciles à prendre .
Luzerne

luzerne a peu d'effets secondaires et semble baisser les taux de cholestérol ( LDL) de «mauvais» dans le sang . La luzerne peut augmenter les effets d'autres suppléments anti-cholestérol comme l'ail et l'huile de poisson .

Fenugrec

fenugrec , un membre de la famille des pois , montre promettre dans les études de cholestérol -après . Les graines semblent inhiber l'absorption du cholestérol dans le tractus gastro-intestinal .
Guggul

Guggul est une résine dérivée d'une petite plante originaire épineuse de l'Inde . Suppléments Guggul agissent sur ​​le foie pour aider à métaboliser le cholestérol .
Ginger

Ginger contribue à élever «bon» cholestérol ( HDL ) . Les études du Centre médical Rambam de Haïfa , en Israël, indiquent que le gingembre réduit de triglycérides et de cholestérol chez les souris 27 et 29 pour cent , respectivement .
Broom

balai ou BOUCHERIE balai a été utilisé en médecine depuis des siècles . En combinaison avec la vitamine C et les flavonoïdes , balai peut améliorer le taux de cholestérol .