Taux de cholestérol sain pour les femmes

Les niveaux de cholestérol dans le sang sont touchés par des facteurs héréditaires et de l'alimentation . Le cholestérol est produit naturellement par le corps , mais aussi affecté par les choses que vous mangez . Donc , à la fois une surproduction de cholestérol dans le corps et une mauvaise alimentation peut provoquer des niveaux de cholestérol trop élevé , comme on peut le tabagisme et d'autres choix de vie malsains . Les femmes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de bon cholestérol que les hommes en raison de niveaux plus élevés d'oestrogène dans le corps , ce qui explique en partie pourquoi les femmes pré-ménopausées ont un risque plus faible de maladie cardiaque que les hommes . Sang /cholestérol sérique total Level

Votre taux de cholestérol sanguin total est l'un des chiffres que vous recevez lorsque vous obtenez votre taux de cholestérol vérifiés . Le taux de cholestérol sanguin total optimal pour les femmes est égale ou inférieure à 200 mg /dL . Un taux de cholestérol sanguin total entre 200 mg /dL et 239 mg /dL vous met dans un groupe à risque élevé limite , et , en fonction de vos autres niveaux de cholestérol , vous pouvez être exposés à un risque accru de crise cardiaque ou un AVC . Un niveau total de cholestérol sanguin au niveau ou au-dessus de 240 mg /dL est un niveau de cholestérol dans le sang à haut risque , qui a besoin de médicaments et /ou la modification de style de vie pour réduire les niveaux de cholestérol et donc de réduire le risque d'accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque (ce qui est le double de celle d'un femme avec des niveaux de cholestérol dans le sang normal ) .
HDL (bon cholestérol) Niveau

HDL est considéré comme bon cholestérol dans le corps. Les femmes produisent naturellement plus HDL à la suite de l'oestrogène , en particulier lors de leurs enfants portant ans . Un nombre plus élevé de HDL est une meilleure lecture du cholestérol à un nombre plus faible de HDL . Le plus sain niveau de HDL dans le corps est de 60 mg /dL ou plus . La plupart des femmes en moyenne entre 50 et 60 mg /dL . Des niveaux inférieurs à 50 mg /dL sont considérés comme à haut risque .

LDL (mauvais cholestérol) Niveau

Vos mesures de niveau de LDL le niveau de mauvais cholestérol dans le sang. Le niveau optimum de LDL chez les femmes est un nombre égal ou inférieur à 100 mg /dL . Une lecture de 100 mg /dL et 129 mg /dL est considérée comme moyenne pour les femmes. Un nombre entre 130 mg /dL et 159 mg /dL est considéré comme un risque élevé limite. Un niveau de 160 mg /dL et 189 mg /dL est considéré comme à haut risque . Tout ce qui dépasse 190 mg /dL est considéré comme un risque très élevé .
Triglycérides niveau

triglycérides n'est pas un cholestérol mais n'a aucune incidence sur votre taux de cholestérol , de sorte que vous êtes habituellement donné la lecture d'un triglycéride avec un test de cholestérol . Les femmes ont aussi tendance à avoir des niveaux de triglycérides élevés que les hommes , selon l'American Heart Association . Pour les femmes , le taux de triglycérides varient entre 50 mg /dL et 250 mg /dL , les femmes plus âgées présentant des taux de triglycérides plus élevés . L'obésité et une mauvaise alimentation peuvent également augmenter les niveaux de triglycérides . Un niveau entre 200 et 499 est considéré comme élevé , et un niveau supérieur à 500 mg /dL est généralement associée à des niveaux élevés de LDL et /ou faibles niveaux de HDL .
Réduire le cholestérol

Femmes

avec des numéros de cholestérol malsains devraient prendre des mesures aux niveaux inférieurs de mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol . Il peut s'agir de manger, l'exercice souvent , en s'abstenant de fumer et de boire pas plus d'une boisson alcoolisée par jour. Le médicament peut également être nécessaire , en particulier si le taux de cholestérol élevé est influencée par des facteurs héréditaires .