Quelle quantité d'ail par jour pendant combien de jours pour abaisser le taux de cholestérol de 200 à 160 ?

L’ail est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment sa capacité à réduire le taux de cholestérol. Cependant, l'efficacité et le dosage de l'ail à cette fin peuvent varier en fonction de facteurs individuels. Certaines études ont suggéré que la consommation de 1 à 2 gousses d'ail par jour pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pourrait aider à réduire le taux de cholestérol. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer des quantités importantes d'ail dans votre alimentation, surtout si vous souffrez de problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments. Ils peuvent vous fournir des conseils et des orientations personnalisés en fonction de votre situation et de vos besoins spécifiques.