Comment guérir la congestion qui ne va pas disparaître

Congestion peut devenir un problème lancinant qui ne s'améliore pas avec le temps . Plusieurs facteurs apporter sur la congestion , y compris un rhume ou d'allergies . Bien que la congestion peut améliorer sa propre avec peu ou pas de traitement , dans certains cas , vous aurez besoin d'utiliser différentes techniques pour rétablir la respiration sans problème . Des options sont disponibles pour remédier à la congestion persistante allant de over-the- médicaments en vente libre à des remèdes maison . Choses que vous devez ingrédients épicés de
humidificateur
médicaments
Vitamines les liquides
afficher Instructions
1

Allumez votre humidificateur . Achetez et exécuter un humidificateur dans votre maison pour éliminer l'air sec et aider à guérir la congestion . Ajouter un peu de Vicks liquides de l'appareil pour vous aider dans vos efforts .
2

Prenez vos médicaments selon les instructions. Médicaments et les décongestionnants aident à froid congestion d'arrêt s'il est pris correctement. Lisez les instructions avant de prendre la première dose , et répéter la dose au besoin .
3

ajouter du piquant à vos plats . Poivre , la sauce piquante , piments et autres ingrédients épicés aider à ouvrir les voies nasales et soulager la congestion . Renifler ces ingrédients ou saupoudrez-les sur votre plat préféré .
4

Pop une capsule de vitamine C . Débarrassez-vous d'un rhume rapidement en prenant des suppléments de vitamine C pour aider votre système immunitaire à combattre l'infection .
5

soutenir vos oreillers . Un peu élever votre tête pendant le sommeil pour favoriser le drainage nasal et éclaircir la congestion .
6

Buvez des liquides supplémentaires . Fluides tels que l'eau et le jus aide à liquéfier le mucus épais dans le nez et la poitrine.