Comment s'aider soi-même avec la grippe intestinale

Diarrhée , nausées et vomissements sont quelques-uns des symptômes les plus courants qui composent la maladie appelée la grippe d'estomac . Personne n'aime être malade , mais les symptômes désagréables de la grippe d'estomac font partie des maladies les plus universellement détestés avec lequel vous pouvez être frappé . Grippe de l'estomac n'est pas en fait le résultat du virus de la grippe ou la grippe; à la place , il est appelé une infection gastro-entérite. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour la gastro-entérite , vous pouvez faire un certain nombre de choses pour aider à traiter les symptômes jusqu'à ce que la maladie est passée. Instructions
symptômes et le diagnostic
1

Regardez vos symptômes afin de déterminer si vous êtes malade de gastro-entérite . Les symptômes les plus fréquents sont les diarrhées (parfois aqueuse ) , des vomissements et des douleurs à l'estomac . Certaines personnes peuvent également éprouver des courbatures , de la fièvre et un mal de tête même .
2

Préparez-vous à travailler à travers les symptômes normaux de gastro-entérite sans l'aide de médicaments . La gastro-entérite est le plus souvent causée par le rotavirus ou le norovirus , ni de qui peuvent être traitées avec des antibiotiques .
3

Attendez-vous à avoir des symptômes de 1 à 10 jours . Si vous avez été exposé à une autre personne qui était malade avec les symptômes de la grippe d'estomac , vous pouvez anticiper la possibilité de tomber malade vous d'environ un à deux jours après avoir été exposés.
Self-Help
4

Buvez des liquides clairs pour éviter la déshydratation . Vomissements et diarrhée aqueuse ont la capacité d'épuiser la réserve de liquides et de minéraux importants de votre corps . Envisager de boire une solution de réhydratation tels que Gatorade ou Pedialyte .
5

Ne buvez que de petites quantités de liquide clair à un moment où les nausées et les vomissements sont trop graves pour consommer de grandes quantités . Des exemples de liquides clairs sont le thé , jus de pomme ou de raisin , des fluides de réhydratation spécialement formulés ou de l'eau . Si vous êtes incapable de boire même de petites quantités de liquides , essayez de sucer des glaçons ou un bruit de glace .
6

Évitez les aliments jusqu'à la nausée extrême et /ou de vomissements a passé . Il est plus important de rester hydraté avec des fluides que de consommer de la nourriture , et de sauter des repas permettra à l' estomac de se reposer .
7

Accordez-vous beaucoup de temps pour se reposer . Rester calme et le sommeil aidera à conserver l'énergie de votre corps et permettre à votre système immunitaire de se concentrer sur la lutte contre le virus.
8

commencent à manger des aliments fades après les nausées et /ou vomissements sévères ont disparu et après vous êtes capable de consommer des liquides sans perturber votre estomac . Exemples d'aliments fades appropriées sont les bananes , les craquelins , du riz, des pommes et du pain grillé .