Comment les germes ne pénètrent-ils pas dans votre corps ?
- Se laver fréquemment les mains avec de l'eau et du savon
- Éviter de toucher votre visage
- Se couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez
- Porter des gants lors de la manipulation de viande ou de volaille crue
- Bien cuire les aliments
- Utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels
- Se faire vacciner
Voici quelques conseils supplémentaires pour empêcher les germes d’entrer dans votre corps :
- Gardez votre peau propre et sèche. Les germes peuvent pénétrer dans votre corps par le biais de coupures et d'abrasions. Il est donc important de garder votre peau propre et sèche.
- Ne partagez pas d'objets personnels. Les objets personnels, tels que les brosses à dents, les rasoirs et les serviettes, peuvent abriter des germes qui peuvent se propager d'une personne à l'autre.
- Évitez tout contact avec des personnes malades. Si vous êtes malade, restez à la maison pour éviter de transmettre votre maladie aux autres. Si vous côtoyez une personne malade, prenez des précautions comme porter un masque et vous laver les mains fréquemment.
- Pratiquer une hygiène sécuritaire dans les lieux publics. Utilisez les toilettes publiques avec précaution et lavez-vous les mains après les avoir utilisées. Évitez de toucher les surfaces qui sont fréquemment touchées par d'autres, telles que les poignées de porte, les boutons d'ascenseur et les comptoirs.
- Obtenez des examens médicaux réguliers. Des examens médicaux réguliers peuvent vous aider à détecter les infections à un stade précoce, lorsqu'elles sont plus faciles à traiter.
