Comment être heureux quand vous ne vous sentez pas bien

Si vous êtes aux prises avec une maladie bénigne ou tout simplement sortir du lit dans une humeur aigre , se sentir mal est quelque chose que nous avons tous eu affaire . Malheureusement , cela ne dispense pas plus de leurs engagements au jour le jour . Travail et les obligations sociales invitent , beau temps mauvais temps . Heureusement, vous n'avez pas à laisser votre maladie vous descendre. Il existe plusieurs façons de contrôler votre vision et de diminuer les effets négatifs de tout ce qui est vous déprime . Rappelez-vous : le bonheur est un état d'esprit . Instructions
Le 1

aller à l'extérieur . Être enfermé à l'intérieur peut souvent aggraver les problèmes émotionnels ou physiques . Profitez de votre journée en prenant pied à travers le parc ou faire du vélo .
2

Nettoyez votre maison ou en voiture. Réduire l'encombrement peut aider avec le stress et apporter un sentiment d'accomplissement . Si vous vous sentez malade , la propreté peut aussi réduire votre risque de contaminer d'autres personnes .
3

Regarder un film , écouter de la musique ou lire un livre . Stimuler votre cerveau peut aider à augmenter des sentiments de bonheur . Loisirs permettra de prendre votre esprit de tout ce qui est de vous faire sentir mal .
4

Passez du temps en famille ou entre amis . Consacrer quelques heures pour ceux qui sont proches de vous donner un sentiment accru de bien-être. Si rien d'autre , il vous aidera à faire votre esprit de se sentir mal .
5

Pensez à toutes les bonnes choses dans votre vie . Examen de toutes les choses que vous avez passe pour vous ( travail , conjoint , etc ) aidera à mettre les choses en perspective . Rappelez-vous toujours que les choses pourraient être bien pires .