Causes nutritionnelles de dépression

La dépression est un état psychologique dont les symptômes incluent des sentiments d'impuissance , de désespoir , de tristesse , de l'insuffisance , le pessimisme et le découragement . Certaines personnes pensent sentiments aigus de blâme , sont dépassés et ont un sens de continuer d'épuisement . Autres retirer ou avoir de fortes pensées de mort et de suicide . Souvent, une personne dépressive aura des changements de poids des troubles du sommeil et de l'expérience . Elle peut devenir irritable et avoir de la difficulté à se concentrer. Les états dépressifs peuvent être si graves qu'elles nécessitent une intervention clinique . La dépression va au-delà de se sentir triste ou bouleversé par la perte d'un être cher ou une forte perturbation dans la vie d'une personne . Lorsque ces symptômes persistent pendant plusieurs semaines et perturbent la capacité de la personne à fonctionner , il devient probable que la personne est déprimée . Causes

Il existe de nombreuses causes de la dépression , et la maladie peut toucher n'importe qui . Plus de 17 millions d'Américains sont victimes d'une forme de dépression chaque année . Pas tous les dépressions sont basées sur les questions sous-jacentes telles que ce qu'une personne pense ou ressent ou aspects de son enfance . Une des causes de la dépression peut être nutrition
importance

C'est l'une des raisons pour lesquelles certains traitements ne sont pas efficaces sur le long terme - . Ils s'adressent surface symptômes sans découvrir le mécanisme sous-jacent qui est la cause du problème . La dépression peut être causée par une anomalie biochimique . Ce type de dépression est appelée dépression endogène

neurotransmetteurs

Selon le psychologue Jurriaan Plesman dans son article «La dépression - un trouble nutritionnel , " . Le cerveau utilise 60 à 70 pour cent de l'énergie du corps , qui est créé à partir de glucose ( sucre ) , qui est obtenu à partir de la nourriture que nous mangeons . Le cerveau utilise cette énergie pour réguler la chimie des neurotransmetteurs comme la sérotonine , qui est l'une des substances qui contribuent au sentiment optimiste , joyeux et plein d'espoir . Si le cerveau a une énergie suffisante pour transformer les neurotransmetteurs , alors un déséquilibre est créé . Par exemple , le corps a besoin pour produire la sérotonine mélatonine , le produit chimique qui contribue à dormir .
Obésité

Certaines personnes ont du mal à absorber les sucres . Le corps , le savoir a besoin de plus de sucres pour ses procédés énergétiques , continuera à inciter la personne à manger des articles riches en sucres . Cette personne peut ensuite stocker les sucres sous forme de graisse tandis que le cerveau reste dans un état de malnutrition . Avec le temps, ce qui peut provoquer l'obésité , et le gain de poids et le stress mental qui l'accompagne peut provoquer une dépression . Cela forme un cycle où le retrait des médicaments pour la dépression , au fil du temps , peut révéler que la cause sous-jacente n'a pas été abordée , même si la personne a terminé un processus global de la drogue et de la thérapie .
Malnutrition
Photos

la consommation excessive de sucre peut réellement favoriser l'état dépressif en ce que le système immunitaire peut identifier les sucres en excès que les toxines qui peut arrêter les récepteurs de l'insuline . L'insuline contrôle le nombre de sucres et d'autres nutriments sont autorisés à passer à travers les parois cellulaires. Cet état de malnutrition cellulaire déclenche les systèmes de stress que le corps tente de surmonter la résistance afin de prévenir la mort des cellules . Ces hormones de stress sont responsables de symptômes d'une grande variété de problèmes de santé mentale , notamment la dépression . Ce type de malnutrition est appelé hypoglycémie et elle est traitée sur le plan nutritionnel avec un type spécifique de l'alimentation .

Recommandations

Personnes qui croient que leur dépression peut avoir une base nutritionnelle devraient rester sur leurs médicaments de dépression et de demander une consultation avec un nutritionniste clinique qui se spécialise dans l'hypoglycémie .