Comment traiter la perte d'un animal

La perte d'un animal de compagnie peut être tout aussi dévastatrices que la mort d'un membre de la famille immédiate ou un ami proche . Pour certaines personnes , la mort d'un animal de compagnie peut être encore plus tragique que celle d'un humain . Tout le monde pleure à sa façon et le temps, mais vous pouvez prendre des mesures pour traiter votre douleur et aller de l'avant après la perte d'un animal de compagnie. Instructions
Le 1

titulaire d'un service commémoratif pour votre animal de compagnie sur votre propre ou avec d'autres membres de votre famille . Un service commémoratif peut vous aider à dire adieu à votre animal et vous donner fermeture. Décrire les bons moments que vous avez partagés avec votre animal de compagnie , et même de parler directement à votre animal de compagnie . Si vous désirez, acheter ou faire une pierre tombale pour votre animal de compagnie , le placer là où votre animal est enterré , et visiter la tombe chaque fois que vous voulez être près de votre animal de compagnie .
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Recherche soutien affectif de amis , membres de la famille , propriétaires d'animaux collègues et même de votre vétérinaire . Si vous avez peur que ceux qui vous entourent ne seront pas de compréhension, de parler avec un thérapeute , le chagrin conseiller , assister à un groupe de soutien de perte d'animal familier ou appeler une ligne chaude animaux de la perte de parler à quelqu'un . Parler à quelqu'un qui comprend est thérapeutique parce que personne ne peut valider vos sentiments de tristesse, de vous aider à les traiter .
3

Obtenez une bonne santé , la nutrition et l'hydratation après la perte d'un animal de compagnie. Le deuil peut entraîner de l'agitation et une perte de l'appétit , à la fois de ce qui peut affecter votre humeur et la santé globale . Essayez de manger correctement , de rester hydraté et de dormir suffisamment.
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S'engager dans des activités positives qui honoreront la mémoire de votre animal de compagnie . Créer un album photo , écrire une histoire au sujet de votre animal de compagnie ou entrée de journal réfléchir sur la façon dont beaucoup de joie l'animal porté à votre vie , ou écrire une lettre à votre animal de compagnie lui disant combien vous l'aimez . Ces activités vous aider à célébrer la vie de votre animal vivait plutôt que de se concentrer sur la tristesse que vous ressentez dans le sillage de sa mort .
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de votre temps à un refuge pour animaux où vous vous sentez à l' tâche . Vous pouvez être autour d'autres animaux sans se sentir comme vous remplacez l'animal qui est mort . En outre, la recherche a montré que le bénévolat améliore votre humeur et votre fonction cérébrale globale , selon l'article 2006 par Camille Noe Pagan en " prévention " magazine.
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Obtenez un nouvel animal de compagnie quand vous êtes émotionnellement prêt . Avoir à s'adapter à la vie sans un animal de compagnie peut être difficile et ainsi obtenir un nouvel animal de compagnie peut aider à atténuer le sentiment de solitude . Attendre un minimum d'un mois avant d'obtenir nouvel animal de compagnie à la probabilité que vous n'avez pas travaillé à travers l'ensemble de vos sentiments de tristesse .