Comment gérer les symptômes du SSPT

Post- traumatic stress disorder (PTSD ) est un trouble mental résultant d'un événement traumatique . SSPT amène une personne à revivre encore et encore l'expérience effrayante ou dangereuse , provoquant une extrême anxiété et la dépression . Personnes vivant avec le SSPT peuvent avoir un moment difficile avec la vie quotidienne en raison des problèmes mentaux résultant . Instructions
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Obtenir thérapie. Parler à un thérapeute aide à passer à travers un grand nombre des problèmes associés au SSPT . Thérapeutes enseignent les méthodes d'adaptation et donnent des suggestions sur la façon de faire face aux situations problématiques . Ils offrent également une prise pour les émotions et les larmes sans jugement , et donnent , une opinion honnête et objective sur les questions .
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Essayer médicaments . Anti-dépresseurs sont efficaces pour traiter la dépression associé au SSPT . Une large gamme de médicaments sont disponibles pour le traitement de la dépression , y compris le Zoloft, Prozac et Paxil . Les médicaments anti -anxiété traiter le SSPT anxiété. Médicaments de l'anxiété comme le Xanax fournir des secours immédiats , tandis que ceux qui, comme le Klonopin sont des médicaments d'entretien qui maintiennent l'anxiété quotidienne à distance .
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Rejoignez un groupe de soutien . Le SSPT peut provoquer des sentiments d'isolement . Parce que personne ne peut vraiment sympathiser avec le SSPT à moins qu'ils ont vécu eux-mêmes , se joindre à un groupe de personnes qui ont SSPT aide à atténuer les sentiments de solitude . Apprendre des autres avec des problèmes similaires sur leurs techniques d'adaptation peut également aider à vivre au jour le jour . Il fournit également un endroit pour rencontrer de nouveaux amis .
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Appuyez-vous sur vos amis . Amis actuels et famille peuvent ne pas comprendre complètement le SSPT , mais ils peuvent fournir un soutien émotionnel et une épaule sur laquelle pleurer . Ne jamais sous-estimer l'utilité de tout simplement parler à quelqu'un au sujet de questions , même si elles n'ont pas de conseils . Apprenant que quelqu'un se soucie est parfois suffisant pour passer à travers des périodes sombres .
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avez un plan de sauvegarde . Discuter avec des amis , la famille, les thérapeutes et les médecins à élaborer des plans d'urgence . La dépression peut mener au suicide , et les amis et la famille ont besoin d'avoir un plan d'action si la dépression arrive à ce stade de la protection .