Comment surmonter la dépression en cas de faillite
Le 1
Obtenir de l'aide . N'ayez pas honte de parler à votre médecin de vos sentiments . Il est naturel pour quelque chose comme la faillite d'avoir une grave incidence sur vous. Vous pouvez avoir besoin de médicaments pour vous aider à faire face .
2
concentrer sur l'amélioration de votre situation financière plutôt que de vous blâmer . Le jeu du blâme ne sera pas accomplir quoi que ce soit à ce point . La meilleure chose à faire est de regarder vers l'avant .
3
Trouvez un groupe de soutien de la faillite . Débiteurs Anonymes est un groupe qui fournit un soutien aux personnes qui sont surmontés de la dette. Si vous ne pouvez pas faire une réunion , ils offrent même des réunions en ligne ou par téléphone (voir Ressources ci-dessous ) .
4
Prenez soin de votre corps . Beaucoup de personnes déprimées ne mangent pas ou l'exercice . Ils se laissent aller . Si vous vous sentez mieux à l'extérieur , vous vous sentirez mieux à l'intérieur. Gardez-vous de faire un ulcère .
5
Obtenez l'aide d'un conseiller ou un psychologue . Prendre rendez-vous pour les sessions et parler de vos sentiments entourant la faillite .
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* Comment vous joindre à des groupes de soutien de dépression
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