Qu'est-ce que les diabétiques peuvent manger avec des maux d'estomac

? Diabétiques doivent manger une bonne alimentation pour éviter les fluctuations de la glycémie . Souvent , risque de s'écarter d'un plan de repas , de manger des aliments contaminés ou un virus à l'estomac peut entraver un calendrier régulier de manger . Il est essentiel de continuer à manger des aliments qui favorisent une bonne digestion et éviter d'endommager la muqueuse de l'estomac . Que vous soyez un diabétique de type 1 ou de type 2 , toujours contrôler votre absorption de glucose par la nutrition . Diabète

Cette maladie empêche le corps de produire ou d'utiliser l'insuline, hormone pancréatique . L' hormone insuline contrôle le glucose est absorbé dans les cellules de l'organisme . Seule source de nourriture du cerveau est le glucose , de sorte que son combien de dégâts assez évident peut se produire lorsque la glycémie ne peut être contrôlée . Dans le diabète de type 1, le corps fait la guerre contre les cellules bêta productrices d'insuline . Touchant 10 pour cent des personnes atteintes de diabète , ce type nécessite une dépendance permanente de l'insuline . De type 2 est la plus courante , et est livré à la suite d' une mauvaise nutrition . Les cellules deviennent de moins en moins sensibles à l'insuline dans le sang. Les médecins aux patients glycémie va rester dans ; Toutefois , ces plages sont différents d'une personne à la base du poids et du sexe.

régime

personnes atteintes de diabète devraient manger un régime faible en gras et riche en fibres . Les animaux devraient tourner autour de beaucoup de fruits et légumes . Vous pouvez régler vos niveaux d'insuline avec du jus de fruit qui n'a pas de sucre ajouté. Aliments fibreux comme les légumineuses , blé entier , les épinards, le chou et maintenir les niveaux de sucre dans le sang de la hausse . Obtenez vos glucides de pain de blé entier , les pâtes de blé , le riz sauvage, les haricots , le brocoli et les haricots verts . Règle de base est blanc n'est pas bon pour votre plan de repas . Évitez les sucres simples , les graisses saturées , les viandes grasses et les produits laitiers qui n'est pas faible en gras .
D'Hotes de maux d'estomac

douleurs d'estomac peuvent être causés par un l'alimentation d'aliments gras , l'allergie alimentaire , le virus de l' estomac ou de gaz . Obtenez un bon départ pour votre journée avec un repas simple de flocons d'avoine . Préparer votre gruau sans sucre ou des fruits que si elle est une banane . Certains fruits sont très acides et peuvent blesser presque immédiatement votre estomac . Une autre option est de yogourt faible en gras avec un oeuf dur . Choisissez une marque de yogourt qui est non - sucre . Les acidophiles dans le yaourt seront faciliter la digestion et la protéine dans l'œuf va conduire votre énergie pour la journée . Ne pas faire frire vos oeufs , parce que la graisse va mettre une pression supplémentaire sur l'intestin . S'abstenir de boire de la caféine .

Collations et déjeuner

Il est recommandé pour les diabétiques de manger au moins cinq repas par jour pour maintenir leur taux de glycémie de trempage . Snack sur une banane avec deux cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux naturel . Les arachides de beurre d'arachide croquant seront mis à rude épreuve sur les intestins . Éloignez-vous de votre routine normale d'aliments fibreux . Ils provoquent des douleurs supplémentaires à votre estomac . Pour le déjeuner , profiter d'un repas de riz brun deux onces de poisson cuit au four ou poulet sans peau . Vous pouvez remplacer le riz avec un morceau de pain de blé . Ne pas manger de produits laitiers . Dairy provoque vos acides de l'estomac à la hausse.
Dîner

A la fin de la journée , vous serez très tenté de tricher sur votre régime de maux d'estomac . Gardez tentation à distance avec un merveilleux repas de poitrine de poulet cuit au four avec vinaigrette au gingembre . Le gingembre a de nombreuses propriétés médicinales qui améliorent la digestion . Comme un côté , faire de la purée à l'aide de pommes de terre bouillies , du sel de mer (diarrhée , surtout si vous avez eu ) , le lait de soja et de l'huile d'olive extra vierge . Aussi , soupe poulet et nouilles est idéal pour stabiliser les électrolytes et d'obtenir votre apport quotidien de protéines maigres . Boire entre 10 à 12 verres d' eau . Vous pouvez faire du thé à la menthe pour obtenir votre apport quotidien .

Avertissements

Si vos maux de ventre continuent de se reproduire , de suivre votre horaire de manger avec un journal Faites une liste quotidienne de ce vous mangez, quand vous avez vos repas , et la durée de l'exercice. De nombreux maux d'estomac sont causés par des allergies , comme le lactose intolerance.Get un test d'allergie de votre médecin . Pour éviter la déshydratation , rester loin de boissons gazeuses et de manger sucettes glacées non - sucre . Si votre mal de ventre persiste, aller chez le médecin . Les diabétiques doivent être extrêmement prudent lorsque vous ressentez des douleurs à l'estomac . Un plan de repas cohérente est nécessaire pour maintenir la glycémie à des niveaux sains . Comas diabétiques ont été connus pour se produire pour ceux dont le taux de sucre ont chanté de façon erratique . Prenez des précautions et être sérieux au sujet de rester sur votre régime alimentaire .