Comment le diabète de type 2 mène aux maladies cardiaques
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte la façon dont votre corps transforme les aliments en énergie. Avec le diabète de type 2, votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne l’utilise pas bien. Le glucose, ou sucre, s'accumule dans votre sang au lieu d'être utilisé comme source d'énergie.
Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs qui irriguent votre cœur. Cela peut entraîner des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, la cécité, une insuffisance rénale et d’autres problèmes de santé graves.
Comment le diabète de type 2 augmente-t-il le risque de maladie cardiaque ?
Le diabète de type 2 peut augmenter le risque de maladie cardiaque de plusieurs manières :
* Glycémie élevée : Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les vaisseaux sanguins qui irriguent votre cœur. Ces dommages peuvent conduire à l'athérosclérose, une maladie dans laquelle la plaque s'accumule à l'intérieur des artères et les rétrécit. L'athérosclérose peut augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
* Hypertension artérielle : Le diabète de type 2 peut également augmenter le risque d’hypertension artérielle, un autre facteur de risque majeur de maladie cardiaque. L’hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et les rendre plus susceptibles de développer l’athérosclérose.
* Taux de cholestérol élevé : Le diabète de type 2 peut également entraîner un taux de cholestérol élevé, un autre facteur de risque de maladie cardiaque. Un taux de cholestérol élevé peut augmenter la quantité de plaque qui s’accumule dans les artères.
* Obésité : L'obésité est un facteur de risque majeur du diabète de type 2 et des maladies cardiaques. L'obésité peut augmenter le risque de développer une glycémie élevée, une pression artérielle élevée et un taux de cholestérol élevé.
* Fumer : Le tabagisme est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et peut également augmenter le risque de développer un diabète de type 2.
* Inactivité physique : L'inactivité physique est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et peut également augmenter le risque de développer un diabète de type 2.
Comment puis-je réduire mon risque de maladie cardiaque si je souffre de diabète de type 2 ?
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque si vous souffrez de diabète de type 2 :
* Contrôlez votre glycémie : La meilleure façon de réduire votre risque de maladie cardiaque si vous souffrez de diabète de type 2 est de contrôler votre glycémie. Cela signifie avoir une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement et prendre des médicaments si nécessaire.
* Contrôlez votre tension artérielle : Si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous devriez parler à votre médecin des médicaments permettant de la faire baisser.
* Contrôlez votre cholestérol : Si vous avez un taux de cholestérol élevé, vous devriez parler à votre médecin des médicaments permettant de le réduire.
* Perdez du poids si vous êtes en surpoids ou obèse : Perdre du poids peut aider à réduire votre glycémie, votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
* Arrêtez de fumer : Le tabagisme est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et peut également augmenter le risque de développer un diabète de type 2.
* Faites une activité physique régulière : L’activité physique peut aider à réduire votre taux de sucre dans le sang, votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
* Gérez votre stress : Le stress peut augmenter votre taux de sucre dans le sang et rendre plus difficile la gestion de votre diabète. Discutez avec votre médecin des moyens sains de gérer le stress.
En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladie cardiaque si vous souffrez de diabète de type 2.
