Comment dormir avec une hernie hiatale

Une hernie hiatale se produit lorsqu'une partie de l'estomac pousse à travers l'ouverture de votre diaphragme ( où l'œsophage rejoint l'estomac) . Cette condition peut être très douloureuse et désagréable et elle peut conduire à des douleurs thoraciques, brûlures d'estomac et éructations . Avoir une hernie hiatale , il peut être difficile pour vous d'obtenir une bonne quantité de sommeil . Cependant , il ya quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à mieux dormir avec une hernie hiatale . Choses que vous devez
blocs ou des briques de 6 pouces
oreiller en forme Coincé -
matelas confortable
lit réglable
système de levage de lit
vêtements confortables
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Le 1

élever la tête de votre lit avec un objet solide . Essayez de placer des blocs de 6 pouces ou des briques sous les pieds de votre lit ( à la tête ) . Cela élève la tête et à la poitrine et rend plus confortable pour vous de dormir avec une hernie hiatale . L'élévation de la tête de votre lit empêche aussi de l'acide de l'estomac de se rendre dans l'œsophage pendant que vous dormez .
2

Utilisez un oreiller en forme de coincé dans le lit . Un oreiller en forme de coincer - est robuste et il offre plus de soutien que de dormir sur une pile d'oreillers . Vous pouvez déplacer votre oreiller en forme coincé autour dans le lit et vous pouvez même choisir de déplacer l'oreiller à différents endroits dans votre maison ( comme sur votre canapé ) .
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Installez un approprié lit système de levage . Si vous avez déjà un lit confortable et le matelas , vous pouvez envisager l'installation d'un système de levage de lit Sleepcliner ou autre système similaire . Ce type de système élève le sommier et le matelas comme une seule unité , au lieu de provoquer de plier à votre taille . Vous pouvez utiliser le Sleepcliner avec votre cadre de lit actuel ou il peut rester seul par lui-même.
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acheter un lit réglable . Un lit réglable , il est vraiment facile de changer de position en appuyant simplement sur un bouton . Vous pouvez souvent élever votre tête et à la poitrine tout en se trouvant dans votre lit réglable . Il existe une variété de styles, de couleurs et de types de lits ajustables à choisir et vous êtes sûr de trouver un lit pour répondre à vos besoins .
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Choisissez une position confortable pour dormir . Si vous avez une hernie hiatale , il est toujours préférable de dormir sur le dos ou sur le côté . Vous devez éviter de dormir sur le ventre ou dans tout type de situation délicate.