Comment faire pour réduire l'acide urique dans votre système

Savoir comment réduire l'acide urique dans votre système peut vous aider à garder votre goutte sous contrôle. L'acide urique est un produit par des purines présentes dans les aliments . Des niveaux élevés d'acide urique provoquent une forme d'arthrite douloureuse appelée goutte . Si vous limitez votre consommation d'aliments qui sont riches en purines , vous permettra de réduire votre taux d'acide urique naturellement. Il ya des gens qui sont naturellement plus sensibles à l'acide urique élevé que d'autres. Régime seul peut ne pas être en mesure de contrôler la goutte . Parlez-en à votre médecin si vous avez des questions au sujet de la goutte . Instructions
Le 1

** organes animaux ** Photos

Évitez de manger des produits organiques d'origine animale tels que le cerveau , le cœur , les reins et le sang des animaux tels que les poulets, les porcs , les dindes et les vaches . Organes des animaux sont très riches en purines et peuvent augmenter votre niveau d'acide urique de façon significative .

Regardez ci-dessous dans la section Ressources si vous avez besoin de plus d'aide pour contrôler votre gout .
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** fructose et des édulcorants ** Photos

Évitez les aliments très sucrés tels que des tartes , des confitures et des gelées . Les aliments riches en fructose sont riches en purines qui se transforment en acide urique .

Goutte peut être extrêmement douloureux . Gardez la douleur sous contrôle en réduisant ou en éliminant la quantité d'aliments très sucrés que vous consommez chaque jour .
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** Fruits de mer ** Photos

éviter les produits de la mer , comme le hareng , le maquereau et les pétoncles à garder votre goutte sous contrôle. Fruits de mer peuvent être riches en purines qui conduisent à l'acide urique et aggraver les symptômes de la goutte .

Éliminer ou réduire les fruits de mer dans votre alimentation pour éviter de déclencher votre gout .
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** Divers aliments * * Photos

Eviter certains légumes comme les champignons , brocoli, les épinards et le chou-fleur .

Évitez les haricots et les lentilles.

Savoir comment réduire l'acide urique dans votre système vous aidera à contrôler les symptômes douloureux de la goutte dans vos pieds . Si vous éprouvez des difficultés à contrôler votre gout avec le régime, parlez-en à votre médecin .
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** Sel ** Photos

Réduire ou éliminer la quantité de sel dans votre alimentation . Trop de sodium n'est pas sain pour tout le monde et peut aggraver les symptômes de la goutte . Essayez d'utiliser un substitut du sel comme un autre sel de potassium base .

Si vous souhaitez plus d'informations sur la façon de réduire l'acide urique dans votre système , s'il vous plaît regardez ci-dessous dans la section Ressources .