Comment repérer les symptômes du syndrome de la bandelette de Maissiat (le genou du coureur )

La bandelette de Maissiat est un tendon qui relie le genou à la hanche . Il longe la cuisse de votre genou . Si ce groupe devient enflammée et douloureuse , il est appelé la bandelette de Maissiat (IT Band) syndrome . Quand le groupe informatique devient serré ou tendu , il se frotte l'extérieur du genou et provoque une gêne . Le tendon est censé aider à stabiliser le genou , et si elle ne peut pas, il sera alors causer une blessure au genou . Parfois, cette situation est appelée « genou du coureur », mais des gens qui ne vont pas à l'expérience , aussi. Quelles sont les causes que cela se produise ? L'abus ou l'exercice excessif portant poids, mal ajusté chaussures d'exercice qui ne supportent pas les jambes , la course sur terrain accidenté , l'exercice vigoureusement après une longue interruption , un changement d'allure , jambes différences de longueur , les pieds à plat , et les déséquilibres musculaires sont quelques-uns des les causes de l'informatique Band Syndrome.Read sur pour apprendre à repérer cette condition . Choses que vous devez
douleur au genou
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Le 1 douleur

Avis sur le côté externe du genou . Parfois, les gens paniquent et pensent qu'il pourrait y avoir une larme possible sur le ménisque ou du genou capuchon . Ou vous pensez que vous avez tendu un muscle . Consultez votre médecin pour confirmer le diagnostic de syndrome de bande informatique . De préférence , allez à un médecin orthopédiste .
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expérience des difficultés à utiliser votre genou lors de la marche vers le haut ou en bas des escaliers . Souvent, il fait encore plus mal à descendre que de monter.
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Examinez votre genou pour le gonflement . Il y aura une le long du côté du genou . Une veine peut devenir plus importante qu'elle ne l'était avant , ou un groupe de petites veines n'importe où sur la jambe peut devenir enflé .
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spot que votre pied est devenu une boiterie . Il se sentira comme quelque chose se traîne le long de votre jambe . Il y aura des douleurs derrière votre chapeau et de la pression tout le long du côté de la jambe jusqu'à la hanche au genou.
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Notez que vous êtes plus fatigué que vous seriez normalement . La douleur sur le côté de la jambe va s'étendre du haut de votre hanche à votre genou et vous fera fatigué . Vous travaillerez plus pour effectuer des activités de routine quotidienne et vous aurez envie de se reposer plus . En fait , vous voulez juste s'allonger .