L'anatomie du ronflement

Le ronflement n'est pas une maladie , mais un symptôme d'autres problèmes de santé, comme l'apnée du sommeil . Selon le Wisconsin Sleep Cohort Study , environ 44 pour cent des hommes et 28 pour cent des femmes sont des ronfleurs fréquents . Provoquer

Le bruit de ronflement est causé par les vibrations dans les structures des voies aériennes supérieures pendant structures inhalation.These comprennent la langue, le palais et la luette . Structures membraneuses sans le soutien du cartilage sont tous sensibles à vibrer dans les voies respiratoires .
Effet

sommeil provoque vos muscles des voies aériennes supérieures pour se détendre, ce qui peut faire la l'espace des voies aériennes plus petite , ce qui limite le débit d'air et l'augmentation de la turbulence. Cette combinaison provoque alors le bruit de ronflement .

Considérations

ronflement semble augmenter avec le dos de sommeil que le flux d'air est plus restreinte lors de la pose sur le dos . Le ronflement peut s'améliorer avec dormir sur le côté ou à dormir dans une position inclinée calé pour aider à ouvrir les voies respiratoires et réduire les vibrations .

Remèdes

ouverture des voies nasales avec des bandages , réduction de l'inflammation des voies respiratoires causée par le tabagisme , et de changer la position de sommeil sont des moyens faciles de réduire les problèmes de ronflement anatomiques liées .